ما هي أدوات الفحص المستخدمة للاكتئاب؟

ما هي أدوات فحص الاكتئاب؟

تشير أدوات فحص الاكتئاب إلى عدد من استطلاعات التقرير الذاتي المختلفة المستخدمة لتحديد ما إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب الاكتئاب الشديد. إنها في الغالب تقييمات بالقلم والورق ، ولكن يمكنك أيضًا تعبئتها إلكترونيًا.

كيف يعمل اختبار الاكتئاب؟

تسرد اختبارات الاكتئاب أسئلة مختلفة تتعلق بأعراض الاكتئاب ، وسيطلب منك البعض أيضًا تقييم شدة تلك الأعراض. تتوافق شدة الأعراض مع التكرار أو الدرجة التي تشعر بها. سيعطيك أحد المتخصصين الصحيين الاختبار الذي يجب ملؤه أثناء زيارتك.

هناك أنواع مختلفة من اختبارات الاكتئاب. تُستخدم بعض الاختبارات لفئات عمرية محددة ، بينما تُستخدم اختبارات أخرى لظروف محددة. لا يوجد أي منها موثوق به بنسبة 100٪ ، ولكن يمكن للعديد من الاختبارات الشائعة الاستخدام أن تساعد في تشخيص الاكتئاب بدقة عامة جيدة.

تستغرق الاختبارات عادةً بضع دقائق لإكمالها وتكون مباشرة ولا تتطلب تاريخًا طبيًا أو معلومات أخرى. بعد إكمال الاختبار ، سيقوم أخصائي الصحة بعد ذلك بتقييم ردودك وتحديد الخطوة التالية الأفضل.

أدوات تقييم الاكتئاب الأكثر شيوعًا

استبيان صحة المريض (PHQ)

غالبًا ما يكون استبيان صحة المريض (PHQ) أداة الاختيار الأول التي يستخدمها متخصصو الرعاية الأولية لمعظم الأشخاص. هذا لأنه يمكن أن يساعد في تشخيص الاكتئاب بين 78٪ و 94٪ من الوقت. يمكن أن يكون إما مسحًا من سؤالين (PHQ-2) أو مسحًا من تسعة أسئلة (PHQ-9).

عادة ما يتم إعطاء PHQ-2 أولاً لتقييم الوجود العام للمزاج المكتئب. إذا لزم الأمر ، فسيتبعه PHQ-9 ، وهو أكثر تفصيلاً ويمكن أن يساعد في اكتشاف الشدة الإجمالية للاكتئاب. يسأل PHQ عن عدد الأيام التي تواجه فيها أعراضًا معينة في الأسبوع.

جرد بيك للاكتئاب (BDI)

يتكون مخزون بيك للاكتئاب (BDI) من 21 سؤالًا متعلقًا بالاكتئاب. يطلب منك تقييم وجود الأعراض الرئيسية على مقياس بين 0 و 3. تشير الدرجات الأعلى إلى شكل أكثر حدة من الاكتئاب. يعتبر BDI عمومًا اختبارًا موثوقًا ودقيقًا.

جرد الاكتئاب للأطفال (CDI)

يُعطى جرد اكتئاب الأطفال (CDI) للأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 17 عامًا. وهو مكتوب بلغة بسيطة على مستوى القراءة في الصف الأول. لديها ما بين 10 و 27 سؤالا. أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أنه بين 44٪ و 76٪ فعال في المساعدة في تشخيص الاكتئاب عند الأطفال.

مقياس الاكتئاب عند كبار السن (GDS)

يستخدم مقياس الاكتئاب عند كبار السن (GDS) لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. الأسئلة بتنسيق نعم أو لا بدلاً من تصنيف الخطورة. يمكن أن يحتوي على من 4 إلى 30 سؤالًا ، ويساعد في تشخيص الاكتئاب 75٪ إلى 86٪ دقة.

مقياس ادنبره لاكتئاب ما بعد الولادة (EPDS)

إذا كنت قد أنجبت مؤخرًا وكنت تشعر باللون الأزرق ، فقد يتم إعطاؤك مقياس إدنبرة للاكتئاب بعد الولادة المكون من 10 أسئلة (EPDS). يطلب منك مقياس إدنبرة تقييم وجود أعراض معينة ظهرت خلال الأسبوع الماضي. وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن نظام EPDS كان فعالًا بنسبة 94 ٪ تقريبًا.

من يمكنه إجراء اختبار الاكتئاب؟

يمكن لأي متخصص رعاية صحية يشارك في بعض جوانب الصحة العقلية أو السلوكية إجراء الاختبار. اختصاصي غير مطلوب. هذا لأن هذه الاختبارات سهلة الإدارة والتفسير.

هذا يعني أنه يمكنك التحدث مع أخصائي رعاية أولية ، أو مستشار صحة عقلية مرخص ، أو أخصائي اجتماعي ، أو طبيب نفساني. بعد إجراء الاختبار ، يمكن أن يساعدك اختصاصي الرعاية الصحية في تحديد أفضل خطة علاج لك.

ماذا تفعل بعد اختبار الاكتئاب

عادة ما تتبع خطة العلاج فحص الاكتئاب. قد يقدم أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك تشخيصًا ، مثل اضطراب الاكتئاب الشديد ، ثم يناقش خيارات العلاج.

قد يوصى بالأدوية كخطوة أولى للمساعدة في استقرار حالتك المزاجية وتحسين أعراض الاكتئاب الأخرى. تعتبر مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRIs) من العلاجات الأساسية.

يوصى أيضًا بالعلاج النفسي بشكل شائع. قد تتم إحالتك إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي للعلاج ، مثل العلاج السلوكي المعرفي.

قد تتضمن العلاجات الإضافية إستراتيجيات الرعاية الذاتية ، بما في ذلك:

• اليوجا

• التأمل واليقظة

• حركة يومية
• يوميات
• قضاء الوقت في الطبيعة

أ دراسة 2021 أظهر أن توصيات التمارين ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية ، تحسن أعراض الاكتئاب بشكل أفضل من الأدوية وحدها.

الحد الأدنى

تعتبر أدوات فحص الاكتئاب من الأصول القيمة والبسيطة لمتخصصي الرعاية الصحية. غالبًا ما تكون دقيقة في تحديد كل من وجود ودرجة أعراض الاكتئاب ، ومن السهل عمومًا ملئها.

إذا كنت تشعر بأعراض الاكتئاب ، فإن زيارة أخصائي الرعاية الصحية هي الخطوة الأولى في تقييمك لاضطراب الاكتئاب الشديد. بناءً على نتائجك ، يمكن لأخصائي الصحة العقلية العمل معك لتحديد خطة العلاج.