ما هي مدة استمرار أعراض اضطراب المفصل الفكي الصدغي (TMD)؟

عندما يتعرض المفصل الفكي الصدغي المعقد (TMJ) لصدمة أو الإفراط في الاستخدام أو مشاكل أخرى، فقد تواجه مشاكل مثل ألم الفك أو صعوبة الأكل: وهي حالة تسمى اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMD).

يقول فراوندورف إن “الانزعاج المؤقت في المفصل الفكي الصدغي قد يتراوح من أيام إلى أسابيع، أو أشهر وما بعدها. وبالنسبة للآخرين، تكون أعراض المفصل الفكي الصدغي مزمنة.

يوضح فراوندورف أن أعراض TMD المؤقتة غالبًا ما تظهر بعد وقوع حادث حاد، مثل:

• إجراءات طب الأسنان (مثل إزالة ضرس العقل)
• الإصابات (أي الحوادث الرياضية أو حوادث السيارات)

وتقول إن إبقاء الفم مفتوحًا لفترة طويلة من الوقت أثناء إجراء علاج الأسنان قد يسبب أعراضًا مؤقتة، ولكن يجب أن تختفي بسرعة إلى حد ما – بشكل عام في غضون بضعة أيام. ومع ذلك، فإن المزيد من الحوادث المؤلمة، مثل الإصابة، قد تستغرق وقتًا أطول قليلاً للشفاء.

هناك أيضًا صلة محتملة بين الحمل وزيادة أعراض المفصل الصدغي الفكي الصدغي. يشير فراوندورف إلى أنه وفقًا لـ بحث 2023يمكن أن تلعب المشكلات المتعلقة بالحمل دورًا مثل اضطراب النوم أو غثيان الصباح أو ارتفاع مستويات هرمون الريلاكسين في الجسم (الذي يسبب المزيد من التراخي في المفاصل). لكن حتى الآن، لا يستطيع العلماء قول أي شيء بشكل قاطع.

إذا كنت تشك في أن اضطراب المفصل الصدغي الفكي مرتبط بالحمل، فمن المفترض أن يتم حله خلال فترة ما بعد الولادة.

يوضح فراوندورف: “تؤثر اضطرابات المفصل الفكي الصدغي على الجميع بشكل مختلف”. “كل مريض فريد من نوعه في أعراضه وتجربته.” لذلك، لا يوجد تشخيص أو علاج موحد أيضًا.

إذًا، متى يجب عليك التوجه إلى الطبيب لعلاج اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMD) لديك؟ “في الواقع، إنها مسألة تسامح”، ينصح فراوندورف. “إذا كان المريض لا يستطيع تحمل الانزعاج ويؤثر على نوعية حياته، فقد حان الوقت لزيارة متخصص.”

ومع ذلك، في كثير من الحالات، تكون المشكلة ببساطة “نوبة حادة يمكن تخفيفها من خلال القليل من الوقت، وبقية المفصل الفكي الصدغي، واستخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAID) في المنزل”.

على الرغم من أن أعراض اضطراب المفصل الصدغي الفكي غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها، إلا أنه لا يوجد دائمًا حل بسيط لعلاجها بفعالية.

يقول فراوندورف: “إن علاج اضطراب المفصل الفكي الصدغي معقد للغاية لأنه ليس بالأبيض والأسود”. “في كثير من الأحيان يكون الأمر بمثابة تجربة وخطأ حيث نحاول معالجة سبب محتمل واحد ونرى كيف يعمل.”

إذا كانت لديك أعراض جديدة للمفصل الفكي الصدغي بسبب عمل أسنان أو مشكلة حادة أخرى، يوضح فراوندورف أنه “تمامًا كما هو الحال عندما تمارس التمارين الرياضية بجهد كبير في صالة الألعاب الرياضية وتشعر بالألم لبضعة أيام، أحيانًا تحتاج عضلات الوجه ومفاصل الفك إلى القليل من الوقت استعادة.”

وفي الحالات الحادة، توصي بما يلي:

• إراحة المفصل قدر الإمكان
• تجنب الأطعمة الصلبة/المطاطية (مثل العلكة)
• تناول مضادات الالتهاب المتاحة دون وصفة طبية

• تطبيق الحرارة أو الثلج لتخفيف الألم (حوالي 20 دقيقة / ساعة)

• تدليك المنطقة بلطف

العلاجات المحتملة الأخرى يشمل:

• الأدوية (مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو مسكنات الألم الأخرى)

• تقنيات إدارة التوتر (مثل التنفس والتأمل)

• التغيرات السلوكية (أي تغيير عادة الضغط على الفك)
• أجهزة تقويم العظام (أي واقي الفم)
• العلاج الطبيعي (أي تمارين المفصل الفكي الصدغي)
• العلاج الساخن أو البارد
• البوتوكس
• جراحة
• يزرع المفصل الفكي الصدغي

عادة ما يتم حل TMD الحاد في غضون بضعة أيام إلى بضعة أسابيع، وغالبًا ما يكون ذلك من تلقاء نفسه. لتسكين الألم خلال هذه الفترة، يوصي الخبراء بتخفيف الألم دون وصفة طبية، أو إراحة المفصل، أو العلاج الساخن/البارد.

وفي الحالات الشديدة والمزمنة، يوصى بزيارة الطبيب. قد تساعد تدابير مثل إدارة الإجهاد والعلاج الطبيعي وأجهزة تقويم العظام في استعادة المفصل إلى الأداء الأمثل.