هل يمكن أن يسبب التوتر مشاكل في الرؤية أو العمى؟

إن فكرة أن التوتر قد يؤدي إلى فقدان البصر ليست جديدة. ويعتقد أنه يعود تاريخه على الأقل 3000 سنة.

لقد قطع العلم شوطا طويلا منذ ذلك الحين، ولكنه حديث بحث كما يدعم فكرة أن التوتر قد يساهم في فقدان البصر.

هل يمكن أن يسبب التوتر رؤية ضبابية؟

يمكن أن يساهم التوتر في تطور الرؤية الباهتة بعدة طرق، مثل:

• تجفيف عينيك: في مراجعة 2022 من الدراسات، وجد الباحثون أن مرض جفاف العين يرتبط بالاكتئاب والقلق. الرؤية الضبابية هي أ الأعراض المحتملة من جفاف العيون.
• الآثار الجانبية للأدوية: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج القلق أو التوتر، مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، يستطيع أن يقود لأعراض مثل اتساع حدقة العين وضبابية الرؤية.
• يؤدي إلى الإصابة بأمراض الشبكية: بحث يشير إلى أن الإجهاد المتصور هو عامل خطر لاعتلال المشيمية والشبكية المصلي المركزي (CSCR). يؤدي CSCR إلى تجمع السوائل في البقعة (الجزء المركزي من شبكية العين)، مما قد يسبب رؤية ضبابية.
• الزرق: في دراسة 2021وجد الباحثون أدلة على أن القلق والاكتئاب ساهما في تطور الجلوكوما. غالبًا ما تكون الرؤية الباهتة أحد الأعراض الأولى لمرض الجلوكوما.

هل يمكن أن يسبب التوتر العمى؟

العمى هو فقدان البصر الذي يتراوح من الغياب الخفيف إلى الغياب الكامل للبصر.

من الممكن أن يحدث فقدان مؤقت للرؤية دون أي إشارة من الأضرار التي لحقت هياكل عينك. عندما يحدث هذا، فإنه يسمى العمى النفسي أو اضطراب التحويل. وغالبا ما يحدث بعد حدث صادم.

عندما تشعر بالتوتر، ينتج جسمك هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي تسبب تغييرات في جسمك، بما في ذلك:

• زيادة معدل ضربات القلب
• زيادة معدل التنفس
• زيادة انهيار الدهون والكربوهيدرات
• انخفاض نشاط الأمعاء

مع مرور الوقت، قد تؤدي هذه الهرمونات إلى تلف عينك تقليص تدفق الدم إلى شبكية العين والعصب البصري وزيادة الضغط في عينك.

يمكن أن تساهم هذه التغييرات في تطور العديد من أمراض العيون التي تسبب أعراضًا مثل:

• الحساسية للضوء
• رؤية النفق
• إجهاد العين
• رؤية مزدوجة
• ألم في العين
• انخفاض حدة البصر

علاج مشاكل الرؤية المرتبطة بالتوتر يتمحور بشكل كبير حول تقليل التوتر. تتضمن بعض الطرق التي قد تتمكن من خلالها تقليل التوتر وإدارته في حياتك ما يلي:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
• تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية
• إضافة أنشطة الاسترخاء إلى روتينك اليومي، مثل:
  • اليوغا
  • يمشي في الطبيعة
  • تمارين التنفس العميق
• إعطاء الأولوية للحصول على قسط كاف من النوم
• تقليل تناول الكافيين
• التحدث مع المعالج

تعلم المزيد عن علاج التوتر والقلق.

اطلب العناية الطبية الفورية من طبيب العيون في أي وقت تلاحظ فيه تغيرات في رؤيتك، مثل:

• فقدان مفاجئ للرؤية
• رؤية ضبابية
• صعوبة في القراءة

قد ترغب أيضًا في زيارة أخصائي الصحة العقلية إذا كنت لا تشعر أنك قادر على التحكم في التوتر أو أنه يعطل حياتك.

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة التي يطرحها الأشخاص حول التوتر والرؤية.

هل يمكن أن يسبب التوتر مشاكل في الرؤية في عين واحدة؟

من المحتمل أن يساهم الإجهاد في حدوث حالات تؤثر على تدفق الدم إلى العين، مما يؤدي إلى حالات يمكن أن تضعف الرؤية في عين واحدة.

هل يمكن أن يسبب التوتر تورم العصب البصري؟

من المحتمل أن يسبب التوتر تورم العصب البصري بسبب الهرمونات التي يمكن أن تزيد الضغط داخل الجمجمة، وهو الضغط داخل الدماغ.

ما هو العمى النفسي؟

“نفسي المنشأ” يعني أن الحالة لها سبب نفسي وليس سببًا جسديًا. اسم آخر للعمى النفسي هو اضطراب التحويل.

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب المحادثة في كثير من الأحيان فقدان البصر مع عدم وجود دليل على تلف العين الجسدي.

هل يمكن أن تصاب بالعمى من الصدمة العاطفية؟

يمكن أن تؤدي الصدمات النفسية إلى العمى، لكنه لا يسبب عادة العمى الكامل. ربما تكون قد خفضت الوظيفة البصرية. هذا لا يعني أنك لا تستطيع رؤية أي شيء على الإطلاق.

ما هي متلازمة ستريف؟

متلازمة ستريف هي حالة نفسية تسبب مشاكل بصرية مثل الرؤية الباهتة وقصر النظر. وهو أكثر شيوعًا عند الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 6 و12 عامًا اللاتي يعانين من التوتر العاطفي.

الإجهاد يمكن أن يضعف رؤيتك بطرق متعددة. قد يساهم في جفاف العين، الجلوكوما، الضمور البقعي، وأمراض العيون الأخرى.

من الجيد دائمًا التحدث مع الطبيب إذا لاحظت أي تغييرات في رؤيتك. قد ترغب أيضًا في زيارة أخصائي الصحة العقلية إذا كنت لا تشعر أنك قادر على إدارة التوتر بنفسك.