هل يمكن لأمراض الغدة الدرقية أن تؤثر على نومك؟

يمكن أن يحدث مرض العين الدرقية لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالفعل بمرض جريفز، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية. كما يتسبب مرض جريفز في إنتاج الجسم لكمية كبيرة من هرمون الغدة الدرقية.

يمكن أن يؤدي مرض الغدة الدرقية إلى انتفاخ العين. عادة ما تستمر الأعراض 1 إلى 2 سنة، ولكن قد يسبب ضررًا دائمًا لدى بعض الأشخاص، مثل فقدان البصر. يمكن أن يؤدي مرض العين الدرقية إلى:

• الجفون التي تتراجع
• الجفون التي لا تغلق بالكامل
• ألم العين أو الضغط
• الحساسية للضوء
• الجفون منتفخة
• رؤية مزدوجة
• احمرار، جفاف، تهيج، أو شعور شجاع في العينين
• صعوبة في تحريك العينين

يمكن أن تؤثر أعراض مرض العين الدرقية على نومك. يمكن أن يكون ضغط العين والألم والانزعاج مزعجًا بدرجة كافية لمنعك من الوقوع في حالة من الراحة الجيدة.

عندما لا تنغلق جفونك بشكل كامل، يمكن أن تعاني من جفاف شديد في العين. وعندما تظل عيناك مفتوحتين ولو جزئيًا، لا يزال بإمكانك رؤية الضوء، مما يجعل من الصعب عليك النوم.

بالإضافة إلى هذه الأعراض الخاصة بمرض الغدة الدرقية العيني، يمكن أن يحدث خلل في الغدة الدرقية بشكل عام يساهم لاضطرابات النوم. على وجه التحديد، يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية، والذي يؤدي إلى مرض جريفز، إلى الأرق.

قد يكون التأخر في النوم ومشاكل البقاء نائمًا عاملاً في ظهور أعراض أخرى مرتبطة بمرض جريفز، مثل القلق والتغيرات في الشهية والتغيرات في حركات الأمعاء. ويرتبط ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية أيضًا بارتفاع معدل انتشار أعراض مرض الغدة الدرقية متلازمة تململ الساقين.

على الرغم من أن انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو مرتبط مع انخفاض مستويات الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)، هناك بعض الأبحاث التي تربط هذه الحالة بمرض العين الدرقية. أ دراسة 2023 من بين 100 شخص مصاب بمرض العين الدرقية و138 شخصًا من مجموعة التحكم، وجدوا أن معدل خطر انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم كان أكبر بين أولئك الذين يعانون من مرض العين الدرقية.

يوصي الأطباء بالخطوات التالية لإدارة تحديات النوم أثناء التعايش مع مرض العين الدرقية. لا يمكنها علاج الحالة، ولكنها قد تساعدك على التحكم في الأعراض والحصول على راحة أفضل.

1. غطاء حماية للعين

يمكن أن يساعدك طبيب العيون أو أي طبيب آخر في صنع غطاء واقي للعين لارتدائه أثناء الليل. قد يتضمن ذلك ارتداء غطاء للعين مرطبًا بمادة تشحيم للعين. يمكن أن تساعد عصابة الرأس في الحفاظ على لوحة العين في مكانها.

لا يمكن للضمادة باستخدام لفافة الساران أن تساعد في إبقاء الجفون مغلقة فحسب، بل تحافظ أيضًا على الرطوبة داخل العين. يمكنك أيضًا المحاولة تسجيل أغلق جفنك باستخدام شريط طبي آمن للمنطقة المحيطة بالعينين. يمكن للصيدلي أن يوصي بالشريط المناسب الذي لا يستلزم وصفة طبية.

2. قناع النوم

يعد قناع النوم الذي لا يستلزم وصفة طبية والذي يمكن شراؤه للسفر خيارًا آخر. اعتمادًا على مدى ملاءمة القناع، يمكنه حجب بعض أو كل الضوء الذي قد يصل إلى عينيك.

قد يوفر القناع أيضًا بعض الحماية من الجفاف، على الرغم من أنه من المحتمل ألا يحتفظ بقدر كبير من الرطوبة مثل الغلاف الواقي الذي يساعدك الطبيب في صنعه.

3. ارتفاع الرأس

يمكن أن يتسبب مرض الغدة الدرقية في انتفاخ الجفون. هذا يمكن أن يسبب الانزعاج والتهيج. نائم مع رفع رأسك يمكن أن يقلل من الانتفاخ. إذا كان سريرك قابلاً للتعديل، فحاول رفع رأسك ليلاً. يمكنك أيضًا دعم رأسك بالوسائد.

4. الحفاظ على ترطيب العيون

يمكن أن يسبب مرض الغدة الدرقية جفافًا شديدًا، والذي قد يؤدي بمرور الوقت إلى تلف القرنية. أنت تستطيع يستخدم المواد الهلامية أو المراهم أو الدموع الاصطناعية في الليل للمساعدة في التشحيم.

في حين أن العديد من هذه المنتجات متاحة بدون وصفة طبية، فقد ترغب في استشارة الطبيب أو الصيدلي للاستفسار عن الحلول المحددة المناسبة للاستخدام على المدى الطويل.

قد يكون بمقدورهم التوصية بعلاجات أخرى لجفاف العين أيضًا، بناءً على أعراضك وشدة حالتك وتاريخك الطبي.

5. معالجة مشاكل الغدة الدرقية الأخرى

إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية، فقد تعمل أيضًا مع الطبيب للعثور على أفضل طريقة لإدارة الحالة. قد يساعد هذا في منع المشكلات الأخرى التي تؤثر على النوم، مثل متلازمة تململ الساق والأرق، المرتبطة بارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية.

إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية، فقد تحتاج إلى تناول أدوية بديلة للهرمونات.

إذا كان لديك أعراض جديدة أو متفاقمة في العين أو أعراض جديدة لحالة الغدة الدرقية، فقد ترغب في التحدث مع الطبيب.

إذا كنت تتلقى بالفعل علاجًا لمشاكل الغدة الدرقية، بما في ذلك مرض العين الدرقية، فقد يتمكن الطبيب من تغيير الدواء أو الجرعة لمساعدتك في إدارة الأعراض.

إذا لم يكن لديك تشخيص، فقد تشير هذه الأعراض إلى حالة يمكنك الحصول على علاج لها.

بالإضافة إلى الأدوية، يمكنك أيضًا إجراء تغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك في إدارة فرط نشاط الغدة الدرقية. الأشخاص المصابون بمرض جريفز موجودون أيضًا مخاطر أعلى لمشاكل العين إذا كانوا مدخنين. يمكن للطبيب مساعدتك في العثور على الموارد اللازمة للإقلاع عن التدخين.

يحدث مرض العين الدرقية لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض جريفز، حيث ينتج الجسم الكثير من هرمون الغدة الدرقية. ويمكن أن يكون موجودًا أيضًا لدى الأفراد الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.

تشمل أعراض العين الجفاف والألم وعدم الراحة وعدم قدرة الجفون على الإغلاق الكامل. وهذا يؤدي إلى اضطراب النوم.

يمكنك إدارة اضطراب النوم من خلال تدابير مثل ربط العين، وأقنعة النوم، وتزييت العين، ورفع الرأس ليلاً، والعمل مع الطبيب لعلاج أمراض الغدة الدرقية الأساسية.