الأطعمة التي يجب تجنبها (وتناولها) مع التهاب اللوزتين

يستمر التهاب اللوزتين عادةً من 3 إلى 4 أيام. يمكنك المساعدة في تقليل الأعراض عن طريق:

• شرب الكثير من السوائل
• الحصول على الكثير من الراحة
• تناول الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين، لتخفيف الألم

قد تفكر أيضًا في تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب تهيجًا أو التهابًا في الحلق. فيما يلي الأطعمة التي يجب عليك تجنبها مع التهاب اللوزتين:

الأطعمة الصلبة والمقرمشة

يمكن أن يسبب التهاب اللوزتين عسر البلع (صعوبة في البلع). الأطعمة الصلبة والمقرمشة مثل رقائق البطاطس والحبوب والمقرمشات يمكن أن يكون مؤلمًا عند البلعلأنها قد تهيج اللوزتين الملتهبة والمتورمة.

طعام حار

الأطعمة التي تحتوي على مكونات مثل مسحوق الفلفل الحار والفلفل والصلصة الحارة يمكن أن تثير التهاب اللوزتين، مما يؤثر على الفم والحلق.

استهلاك الكابسيسين، وهو مكون شائع في بعض التوابل، يمكن أن تزيد إنتاج اللعاب، مما يتسبب في تراكم المزيد من المخاط في الحلق. وهذا يمكن أن يزيد من صعوبة تنظيف الحلق وابتلاع الطعام.

الفواكه الحمضية

الفواكه الحمضية (مثل البرتقال والليمون والليمون الحامض) والطماطم يمكن أن تهيج اللوزتينلأن حموضتها يمكن أن تسبب التهابًا داخل بطانة الحلق.

مشروبات يجب تجنبها مع التهاب اللوزتين

بعض المشروبات يمكن أن تهيج التهاب الحلق وتورمه. فكر في تجنب هذه المشروبات إذا كنت تعاني من التهاب اللوزتين:

• عصائر الحمضيات: مثل الحمضيات، تحتوي عصائر الحمضيات على حموضة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب اللوزتين.
• الكحول: شرب الكحول يمكن أن يسبب الجفاف الخفيف، زيادة عدد مرات التبول. إن وجود كمية أقل من السوائل في جسمك يمكن أن يجعل حلقك يشعر بالجفاف والحكة، مما يؤدي إلى تهيج التهاب اللوزتين.
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين: يمكن أن تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة، إلى جفاف الجسم. تشير دراسة صغيرة أجريت عام 2017 إلى أن القهوة لها تأثير مدر للبول خفيف، حيث تطلق السوائل الزائدة عن طريق التسبب في كثرة التبول.

إذا كنت تدخن، فكر في الإقلاع عن التدخين، لأن التدخين قد يجعل حلقك أحمر وجافًا ومتهيجًا. أبضا دراسة 2016 ووجد أن عسر البلع كان أكثر شيوعا بين المدخنين منه بين الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين.

إذًا، ما هي الأطعمة والمشروبات الموصى بها لعلاج التهاب اللوزتين؟

الأطعمة الناعمة هي الخيار الأفضل. فهي سهلة البلع وآمنة للأكل، ويمكن أن تقلل الالتهاب والتهيج في الحلق. المشروبات الدافئة قد تمنع أو تخفف الألم في اللوزتين.

تشمل الأطعمة والمشروبات الغازية لالتهاب اللوزتين ما يلي:

• السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب والحساء والماء الدافئ
• دقيق الشوفان
• الزبادي العادي
• بيض
• الخضار المطبوخة جيدًا مثل البطاطس، والبطاطا الحلوة، واليقطين، والجزر
• عصائر الفاكهة أو الخضار
• لبن
• مثلجات
• المعكرونة الدافئة
• حلويات الجيلاتين
• مرق
• الحساء على أساس كريم
• البيض المخفوق أو المسلوق
• الفواكه الناعمة مثل الموز
• العصائر غير الحمضية

سيساعدك تناول هذه الأطعمة والمشروبات على البقاء ممتلئًا ورطبًا دون تفاقم التهاب اللوزتين.

عادة، الحالات الخفيفة من التهاب اللوزتين لا تحتاج إلى عناية طبية. في الواقع، تميل أعراض التهاب اللوزتين إلى الشفاء خلال 3 أو 4 أيام دون علاج.

ومع ذلك، في بعض الحالات، إذا كانت الأعراض شديدة، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب. تشمل أعراض التهاب اللوزتين التي تتطلب العلاج الطبي ما يلي:

• التهاب في الحلق يستمر لفترة أطول من يومين
• الضعف أو التعب
• ضعف العضلات
• تصلب الرقبة

يمكن أن يؤدي التهاب اللوزتين غير المعالج إلى أمراض تهدد الحياة. الحمى الروماتيزمية هي حالة يمكن أن تتطور إذا لا يتم علاج التهاب الحلق المصاحب لالتهاب اللوزتين. يمكن أن تسبب هذه المضاعفات النادرة التهابًا أو تورمًا في القلب والمفاصل والدماغ والجلد.

ومع ذلك، فإن مضاعفات التهاب اللوزتين نادرة جدًا، وتحدث في 1-10 من كل 1000 شخص الذين يطلبون الرعاية الطبية لالتهاب الحلق.

إذا كنت تعاني من التهاب اللوزتين، فإن تناول الأطعمة والمشروبات الصلبة والحارة والحمضية يمكن أن يزيد من تهيج والتهاب الحلق واللوزتين. الأطعمة اللينة والسوائل مثل الشاي الدافئ والبيض المخفوق ودقيق الشوفان يمكن أن تقلل من الألم والانزعاج.

لا يتطلب التهاب اللوزتين عادةً عناية طبية، ولكن إذا كنت أنت أو طفلك تعاني من أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة وضعف العضلات وتصلب الرقبة، فحدد موعدًا مع الطبيب.