ما هو فقر الدم الحدي؟

فقر الدم هو حالة تحدث عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو عندما لا تعمل خلايا الدم الحمراء لديك بالطريقة التي ينبغي لها. عادة، يقوم الأطباء بتشخيص فقر الدم بعد أن أظهر اختبار الدم أن عدد خلايا الدم الحمراء أقل من 13.5 جرام لكل ديسيلتر (جم / ديسيلتر) للرجال أو أقل من 12.0 جم / ديسيلتر للنساء. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن يعاني الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى بقليل من النقطة الفاصلة التشخيصية من أعراض فقر الدم. هذا هو فقر الدم الحدي.

فقر الدم الحدي شائع جدًا. هو – هي يمكن أن تؤثر على الناس من جميع الأعمار والأجناس والأعراق والحالات الصحية. هناك عدة أسباب محتملة لفقر الدم الحدي، بما في ذلك:

• انخفاض الحديد: فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو النوع الأكثر شيوعا من فقر الدم.
• نقص فيتامين: يحتاج جسمك إلى فيتامينات معينة، مثل فيتامين ب12، لتكوين خلايا الدم الحمراء.
• فقدان الدم: في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب فقدان الدم بسبب الإصابة أو الجراحة الأخيرة أو نزيف الحيض الثقيل فقر الدم الحدي.
• حمل: خلال فترة الحمل، ينتج الجسم دمًا إضافيًا للمساعدة في دعم الجنين. يمكن أن تؤدي زيادة حجم الدم إلى تقليل نسبة خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر الدم الحدي.
• الأمراض المزمنة: يمكن للعديد من الحالات، بما في ذلك تلك التي تؤثر على أعضائك، مثل أمراض الكلى وأمراض الكبد، بالإضافة إلى الحالات الفيروسية، مثل التهاب الكبد، تغيير كيفية إنتاج الجسم لخلايا الدم الحمراء.
• الأدوية: يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على الطريقة التي ينتج بها الجسم خلايا الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الحدي.

قد لا يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم الحدي من أي أعراض. عندما يحدث ذلك، عادة ما تكون الأعراض خفيفة. قد تكون الأعراض أكثر وضوحًا أثناء التوتر أو أثناء ممارسة الرياضة.

شائع أعراض يشمل:

• ضعف
• تعب
• دوخة
• الدوار
• ضيق في التنفس
• برودة اليدين والقدمين
• الصداع
• عدم انتظام ضربات القلب أو السباق

أفضل طريقة لتشخيص فقر الدم الحدي هو سحب الدم. يمكن لاختبار يسمى تعداد الدم الكامل (CBC) قياس خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية في دمك. يمكن أن يشير إلى ما إذا كان لديك مستوى صحي من خلايا الدم الحمراء أو إذا كنت تعاني من فقر الدم الحدي أو فقر الدم الذي يمكن تشخيصه.

قد لا تحتاج إلى علاج لفقر الدم الحدي. إذا لم تكن لديك أعراض، فقد يرغب طبيبك فقط في مراقبة عدد خلايا الدم الحمراء لديك. قد يقترحون إجراء فحص CBC آخر في موعدك التالي للتأكد من عدم تقدم فقر الدم الحدي لديك.

إذا كانت لديك أعراض أو إذا كان طبيبك يشعر بالقلق من أن فقر الدم الحدي لديك يتقدم بالفعل، قد يشمل العلاج:

• التغييرات في نظامك الغذائي: قد يشمل ذلك زيادة كمية الحديد أو فيتامين ب12 أو العناصر الغذائية الأخرى في نظامك الغذائي. سيساعدك طبيبك على فهم الأطعمة التي ستساعد في علاج فقر الدم الحدي لديك.
• تبديل الدواء: نظرًا لأن الأدوية تسبب أحيانًا فقر الدم الحدي، فقد يدفع ذلك طبيبك إلى تغيير الدواء أو جرعة الدواء.
• علاج حالتك الأساسية: قد ينجم فقر الدم الحدي عن مجموعة من الحالات. علاج الحالة الأساسية يمكن أن يساعد أيضًا في علاج فقر الدم الحدي.

إذا تطور فقر الدم لديك، فقد تحتاج إلى علاجات إضافية. يمكن أن يشمل ذلك المكملات الغذائية أو عمليات نقل الدم.

يمكنك قراءة المزيد عن علاج فقر الدم هنا.

فقر الدم الحدي يمكن أن يتطور إلى فقر دم أكثر خطورة. فقر الدم الشديد يمكن أن يسبب انخفاض مستويات الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عندما يحدث هذا، لا تحصل أعضائك على الأكسجين الذي تحتاجه لتعمل. يمكن أن يؤدي إلى فشل القلب.

عادةً لا يسبب فقر الدم الحدي ضررًا أو عواقب صحية طويلة المدى. وفي كثير من الأحيان، يمكن حلها بسرعة. ومع ذلك، بدون علاج، يمكن أن يتطور فقر الدم الحدي أحيانًا إلى أشكال أكثر خطورة من فقر الدم. قد يكون علاجها أكثر صعوبة وقد تسبب أعراضًا أكثر خطورة.

هل يمكن لفقر الدم الحدي أن يجعلك تشعر بالتعب؟

نعم. يعاني بعض الأشخاص المصابين بفقر الدم الحدي من التعب.

هل يجب أن أمارس الرياضة إذا كنت أعاني من فقر الدم الحدي؟

يوصي الأطباء عمومًا بممارسة التمارين الرياضية للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الحدي أو الخفيف أو المتوسط. للحصول على بعض النصائح حول ممارسة الرياضة مع فقر الدم، راجع هذا الدليل.

هل يمكنك شرب القهوة إذا كنت تعاني من فقر الدم الحدي؟

ليس للقهوة تأثير على امتصاص الحديد أو على كيفية إنتاج الجسم لخلايا الدم. وهذا يعني أنه من الآمن عادة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الحدي أن يشربوا القهوة.

فقر الدم هو حالة تحدث عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، أو عندما لا تعمل خلايا الدم الحمراء كما ينبغي. في بعض الأحيان، لا يزال الأشخاص الذين لديهم مستويات خلايا الدم الحمراء أعلى بقليل من مستوى فقر الدم يعانون من الأعراض. ويعتبر هذا فقر الدم الحدي، ويمكن أن يتطور في بعض الأحيان إلى فقر دم أكثر خطورة.

يعتمد العلاج على مجموعة متنوعة من العوامل، ولكنه قد يشمل إجراء تغييرات على نظامك الغذائي، أو تبديل الأدوية، أو علاج حالة كامنة.