8 أعشاب يمكنها تحسين صحة الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي غدة صماء تقع في الرقبة. تنتج الغدة الدرقية هرمونات تؤثر على وظيفة واستقلاب جميع خلايا الدم الحمراء التي تحتوي على نواة.

تقوم الغدة الدرقية بإنتاج الهرمونات المسؤولة عن تنظيم وظائف الجسم. ومع ذلك، تعد أمراض الغدة الدرقية أحد أكثر أشكال اضطرابات الغدد الصماء شيوعًا على مستوى العالم.

يمكن أن تسبب اضطرابات الغدة الدرقية مشكلات تتعلق بما يلي:

• تنظيم درجة الحرارة
• ضغط الدم
• خصوبة
• الاسْتِقْلاب
• الصحة النفسية

قد تتطور العديد من أمراض الغدة الدرقية المختلفة، بما في ذلك:

• فرط نشاط الغدة الدرقية، حيث يكون إفراز هرمون الغدة الدرقية مرتفعًا جدًا
• قصور الغدة الدرقية، حيث يكون إفراز هرمون الغدة الدرقية منخفضًا جدًا
• الإصابة بتضخم الغدة الدرقية، وذلك بسبب تضخم الغدة الدرقية
• سرطان الغدة الدرقية

تساعد إضافة بعض الأعشاب إلى النظام الغذائي للشخص على دعم وظيفة الغدة الدرقية.

الأعشاب التالية يمكن أن تحسن صحة الغدة الدرقية:

اشواغاندا

أشواغاندا، أو ويثانيا سومنيفيرا، هي عشبة تقدم فوائد مختلفة. تتميز هذه العشبة بالخصائص التالية:

• مضاد التهاب
• محمي للأعصاب
• ادابتوغينيك
• المكونة للدم، مما يعني أنه قد يدعم وظيفة الخلايا الجذعية
• محفزة للنوم
• مكافحة القلق

تظهر الأبحاث التي أجريت عام 2019 أن استخدام مستخلص الميثانول، مثل اشواغاندا، يدعم وظيفة الغدة الدرقية عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين هرمونات الغدة الدرقية. ومع ذلك، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية المحتملة اضطراب المعدة والإسهال والنعاس.

زنجبيل

الزنجبيل هو نوع من التوابل الشائعة، ولكن الجذر يصنف على أنه عشب. يتمتع الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للبكتيريا.

قد يفيد استخدام مكملات الزنجبيل الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، حيث لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات. قد تعمل هذه العشبة أيضًا على تقليل الوزن وتنظيم مستويات الدهون والهرمونات.

إذا تناولت جرعات أكبر، يمكن أن يكون للزنجبيل آثار جانبية محتملة، بما في ذلك تهيج الفم والحلق، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي، وحرقة المعدة، والإسهال.

الأطباء والمتخصصون في الرعاية الصحية لا يعرفون حتى الآن ما يكفي عن الزنجبيل في الجرعات العلاجية. لذلك، يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب مكملات الزنجبيل ومناقشة الاستخدام المقصود مع الطبيب.

أتريبليكس هاليموس

يستخدم الطب الجزائري التقليدي عادة عشبة أتريبليكس هاليموس لإدارة اضطرابات الغدة الدرقية.

تشير الأبحاث إلى أن هذه العشبة تفيد الغدة الدرقية المفرطة والخاملة وهي فعالة في علاج كيسات الغدة الدرقية بسبب محتواها الكيميائي النباتي.

ومع ذلك، هناك حاليا القليل من الأبحاث في هذا المجال، وبالتالي فإن المخاطر والآثار الجانبية غير معروفة.

الكمون الأسود

الكمون الأسود، أو حبة البركة، هو عشب آخر يستخدمه الطب الجزائري التقليدي لعلاج أمراض الغدة الدرقية. تحتوي الكمون الأسود على مواد كيميائية نباتية ومكونات بيولوجية تدعم وظائف مختلفة في الجسم، بما في ذلك:

• قلويدات
• الكومارين
• الفلافونويدات
• الفينول

أظهرت دراسة أجريت عام 2016 تبحث في تأثير الكمون الأسود على التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو، وهي حالة تدمر الغدة الدرقية تدريجيًا، أن الكمون الأسود يمكن أن يحسن حالة الغدة الدرقية بشكل عام، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة المحددة.

من المحتمل أن يكون الكمون الأسود آمنًا عند تناوله بجرعات صغيرة لفترة قصيرة. ومع ذلك، أبلغ بعض الأشخاص عن طفح جلدي تحسسي، ويجب على أولئك الذين يتناولون أدوية تسييل الدم تجنب الكمون الأسود تمامًا.

البونيوم incrassatum

Bunium incrassatum هو عشب طبي قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية المختلفة. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 2022 على الفئران أن هذه العشبة يمكن أن تساعد في إصلاح أنسجة الغدة الدرقية التالفة بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور نشاطها.

ستؤكد الدراسات الإضافية فوائدها على البشر، لكن هذه العشبة لها خصائص مضادة للأكسدة وتحتوي على مواد كيميائية نباتية يمكنها حماية الخلايا.

بدون التحضير المناسب، قد تسبب هذه العشبة مشاكل في الجهاز الهضمي.

سوسوريا القسط

سوسوريا القسط هو شكل من أشكال نبات الشوك الذي يستخدمه الناس في المملكة العربية السعودية على نطاق واسع، على الرغم من أنه يلعب أيضًا دورًا أكثر عمومية في الطب التقليدي. هذه العشبة لها خصائص مضادة للأكسدة وتحتوي على مركبات الفلافونويد.

هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم دور سوسوريا القسط في علاج أمراض الغدة الدرقية. ومع ذلك، لا تزال سوسوريا القسط تلعب دورًا مهمًا في الطب التقليدي، وقد وجدت بعض الأبحاث التي أجريت على النماذج الحيوانية أن هذه العشبة لها فوائد في إدارة أمراض الغدة الدرقية.

لا يعرف الخبراء سوى القليل عن الآثار الجانبية أو التفاعلات الدوائية أو آثار S. costus على النساء الحوامل أو المرضعات. أبلغ بعض الأشخاص أيضًا عن تفاعلات حساسية، بما في ذلك التهاب الجلد التماسي.

العود

في الطب التقليدي، قد يلعب خشب العود، أو Aquilaria malaccensis، دورًا في مساعدة سرطان الغدة الدرقية. وذلك لأن العود يحتوي على مضادات الأكسدة التي تضر بالعديد من خطوط الخلايا السرطانية.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لزيادة الثقة في فوائد العود لعلاج سرطان الغدة الدرقية وفهم أي آثار جانبية ضارة محتملة بشكل أفضل.

بوجليويد

Bugleweed، أو Lycopus spp.، قد يكون له تأثيرات مضادة للغدة الدرقية. وهذا قد يجعل هذه العشبة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية.

تشير مراجعة عام 2021 للأعشاب الخاصة بوظيفة الغدة الدرقية إلى أن Bugleweed لديه الإمكانية الأكبر لأنه يبدو أنه يعزز قدرة الجسم على استخدام اليود بشكل فعال.

أعشاب يجب تجنبها عند الإصابة بمرض الغدة الدرقية

في حين أن بعض الأعشاب قد تفيد صحة الغدة الدرقية، فإن الأعشاب الأخرى يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الغدة الدرقية.

على سبيل المثال، تشير أبحاث عام 2019 إلى أن تناول مستخلصات عشبة الكرفس بشكل متكرر يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية، مما يؤثر سلبًا على وظيفة الغدة الدرقية.

نبات القراص اللاذع، Urtica dioica، هو عشب آخر يمكن أن يؤثر سلبًا على التحكم في هرمون الغدة الدرقية.

يجب عليك دائمًا الاتصال بالطبيب إذا كنت تعاني من أعراض مرتبطة بأمراض الغدة الدرقية، مثل:

• تعب
• ضعف
• تغير الوزن غير المبرر
• التغيير إلى معدل ضربات القلب
• عدم تحمل الحرارة أو البرودة
• الإمساك أو الإسهال
• الشعر الجاف أو الجلد الجاف

إذا كنت تفكر في العلاج بالأعشاب لصحة الغدة الدرقية، فأنت بحاجة إلى مناقشة هذا الأمر مع الطبيب أولاً. على الرغم من أن الأعشاب طبيعية، إلا أنها يمكن أن يكون لها خصائص محددة تعمل طبيًا أو يمكن أن تتفاعل مع أدوية أخرى.

إذا شعرت بأعراض غير عادية بعد تناول الأعشاب لدعم وظيفة الغدة الدرقية، فيجب عليك طلب المشورة الطبية في أقرب وقت ممكن.

الغدة الدرقية هي غدة صماء صغيرة تفرز هرمونات مهمة لوظيفة الجسم. بدون علاج، يمكن أن تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية بشدة على نوعية حياة الشخص.

تستخدم بعض الأدوية التقليدية الأعشاب لدعم صحة الغدة الدرقية. يمكن أن تفيد هذه الأعشاب الغدة الدرقية المفرطة النشاط أو المفرطة النشاط. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي لتأكيد فوائد الأعشاب لحالات الغدة الدرقية.

يجب عليك دائمًا الاتصال بالطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من أعراض تتعلق بأمراض الغدة الدرقية أو قبل البدء في خطة العلاج بالأعشاب.