فهم ما الذي يسبب المفصل الفكي الصدغي؟

معظم الوقت، لا يمكن تحديد سبب المفصل الصدغي الفكي بسهولة. قد تبدأ الأعراض فجأة دون سبب واضح.

قد يساهم عدد من العوامل في تطوير المفصل الفكي الصدغي. الباحثون نقول أن إصابة الفك أو المفصل الصدغي الفكي هي واحدة من الأسباب الأكثر احتمالا. أبعد من ذلك، قد يلعب تاريخ عائلة الشخص (الوراثة)، والضغط النفسي، وحتى بنية الفك دورًا في تطوره.

وعلى عكس ما قد سمعته، الباحثين لا تصدق أن العضة السيئة أو الأقواس تسبب المفصل الفكي الصدغي.

يصل إلى 70% من الأشخاص قد يعانون من أعراض المفصل الفكي الصدغي. وقيل: بين ذلك فقط 5% و 12% من الناس يطلبون الرعاية الطبية لأعراضهم.

عوامل الخطر الأساسية لـ TMJ تشمل التواجد بين 20 إلى 40 سنة قديمة وكونها أنثى. لم يحدد الباحثون أي عوامل خطر محددة لتطوير المفصل الفكي الصدغي المزمن.

لا يمكنك بالضرورة منع المفصل الفكي الصدغي. وسببه غير معروف في كثير الناس. بالنسبة للآخرين، قد يكون نتيجة لإصابة غير متوقعة. ومع ذلك، يمكنك تقليل الأعراض عن طريق تمديد عضلات الفك وتجربة العلاج الطبيعي وتقليل مستوى التوتر لديك.

في بعض الحالات المتعلقة بالجز على الأسنان، قد تعمل مع طبيبك أو طبيب الأسنان للحصول على واقي الفم أو مرخيات العضلات لمنع صرير الأسنان أثناء النوم.

النظرة المستقبلية لـ TMJ جيدة بينهما 50% و 90% من الناس. من العامة. قد تختفي الأعراض بمرور الوقت دون علاج لمدة تصل إلى 40% من الناس. من العامة. حتى الحالات الخطيرة قد تستجيب جيدًا للعلاج المحافظ، مثل تمارين التمدد واتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة اللينة والراحة.

هناك بعض الإجراءات التي قد تجعل المفصل الفكي الصدغي الخاص بك أسوأ. إذا كنت تعاني من الأعراض، فتجنب القيام بما يلي:

• العلكة أو أغطية الأقلام أو غيرها من الأشياء
• قضم الطعام بأسنانك الأمامية
• التثاؤب وفمك مفتوح على نطاق واسع
• قضم اظافرك
• قبض الفك إلا عند تناول الطعام
• طحن أسنانك

لا ينجم المفصل الفكي الصدغي بشكل مباشر عن الإجهاد، ولكنه قد ينجم عن توتر الفك، أو طحن أسنانك، أو غيرها من الإجراءات المرتبطة بالإجهاد. نتيجة ل، خبراء شارك أن تقنيات الاسترخاء وحتى رؤية طبيب نفساني لمعالجة التوتر قد تحسن الأعراض.

مع مرور الوقت، قد يعاني بعض الأشخاص من تفاقم أعراض المفصل الصدغي الفكي لديهم. قد يواجهون صعوبة في الأكل أو التحدث أو التثاؤب. قد يصاب البعض بألم في الرقبة والظهر أو تنميل/وخز في الأصابع.

قد تكون المضاعفات الأخرى مرتبطة بالإصابة الأولية التي تسببت في المفصل الفكي الصدغي أو تنتج ببساطة عن تآكل الفك.

في حالة المفصل الفكي الصدغي الناجم عن صريف الأسنان، قد تشمل المضاعفات تلف الأسنان والصداع ومشاكل النوم.

مرة أخرى، تتحسن معظم حالات المفصل الفكي الصدغي دون علاج طبي. هناك أشياء بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل لتساعد نفسك على الشعور بالتحسن. إذا لم تتحسن حالتك أو لاحظت أعراضًا جديدة، حدد موعدًا مع طبيبك.

طرق المواجهة:

• حاول اتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة اللينة، مثل العصائر والحساء والمعكرونة.
• تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
• استخدم أكياس الثلج أو الكمادات الدافئة لتخفيف الانزعاج.
• قم بتدليك العضلات حول الفك بلطف.
• اعمل على التحكم في التوتر، مثل ممارسة اليوجا أو تمارين التنفس العميق.

هل المفصل الفكي الصدغي دائم؟

ذلك يعتمد على الفرد. قد يصاب بعض الأشخاص بمرض مزمن أو شديد المفصل الفكي الصدغي, نادرًا بحاجة لعملية جراحية. وقد يتمكن آخرون من علاجه عن طريق الحد من التوتر، أو العلاج الطبيعي، أو غيرها من التدابير المحافظة.

ما هي الأعراض الرئيسية لـ TMJ؟

قد تشمل الأعراض الألم أو التورم في مفصل الفك مع تصلب المفصل أو محدودية حركته. يتم أيضًا النقر والظهور وتغيير اللدغة شائع. قد يعاني بعض الأشخاص من الدوخة أو الطنين أو صعوبة السمع.

متى يجب أن أرى طبيبًا لعلاج المفصل الصدغي الفكي؟

إذا أصبحت الأعراض شديدة أو بدأت تتداخل مع حياتك اليومية، فحدد موعدًا مع طبيبك.

مرة أخرى، قد يتحسن معظم الأفراد المصابين بالمفصل الفكي الصدغي بدون علاج، لكن يمكن لطبيبك أن يقترح عليك وصفات طبية وعلاجات طبية أو منزلية أخرى للمساعدة.

المفصل الفكي الصدغي هو أ شائع ومع ذلك، فإن عددًا قليلًا نسبيًا من الأشخاص يطلبون الرعاية الطبية لأعراضهم.

في الحالات الشديدة، قد يقترح طبيبك أشياء مثل الجراحة أو زراعة المفصل الفكي الصدغي. ال المعهد الوطني لأبحاث طب الأسنان والقحفي الوجهي ومع ذلك، يوضح أن التدابير المتطرفة ليست ضرورية أو مفيدة في كثير من الأحيان ما لم يكن هناك ضرر كبير في الفك.

قد تكون الراحة بسيطة مثل تناول الأطعمة اللينة، وتقليل التوتر، وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية.