قصور الغدة الدرقية وضغط الدم: ما العلاقة؟

نعم هناك علاقة بين قصور الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم. لن يصاب جميع الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية بارتفاع ضغط الدم، ولكن من المهم أن تدرك أن هذا يمكن أن يحدث.

يمكن أن يختلف ضغط دمك قليلاً على مدار اليوم. ولكن عندما يظل ضغط الدم مرتفعًا، يُعرف ذلك باسم ارتفاع ضغط الدم. قصور الغدة الدرقية هو أحد عوامل الخطر لتطوير ارتفاع ضغط الدم.

تشارك هرمونات الغدة الدرقية في تنظيم معدل ضربات القلب والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يجعلك أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.

من بين وظائفها العديدة الأخرى في الجسم، تساعد هرمونات الغدة الدرقية في الحفاظ على معدل ضربات القلب ثابتًا وصحة الأوعية الدموية.

عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، يتباطأ معدل ضربات القلب. انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يجعل الأوعية الدموية أقل مرونة. عندما يحدث هذا، يرتفع ضغط الدم حيث يعمل قلبك بجهد أكبر للحفاظ على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.

وكان قصور الغدة الدرقية أيضا مرتبط مع ارتفاع مستويات الكولسترول. بمرور الوقت، قد يتسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في ضيق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.

كثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ليس لديهم أعراض. لذا، إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية، فمن الجيد إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم.

قد لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص مما يلي:

• الصداع
• زيادة القلق
• عدم وضوح الرؤية
• ألم صدر
• دوخة

يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية مجموعة متنوعة من الأعراض، لكنها يمكن أن تكون غامضة ومشابهة لأعراض حالات أخرى.

تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي:

• التعب
• شعور بارد
• تغيرات في المزاج
• آلام العضلات والمفاصل
• هضم أبطأ
• ترقق الشعر

إذا لم تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، فستحتاج إلى دواء لتزويد جسمك بالكمية المناسبة من الهرمونات. سيصف لك أخصائي الرعاية الصحية دواءً يسمى ليفوثيروكسين. هذا الدواء له العديد من الأسماء التجارية، بما في ذلك سينثرويد، ليفوكسيل، وتيروسينت.

ويقدر الباحثون أن حوالي 1 من كل 3 أشخاص مع قصور الغدة الدرقية لا يحصلون على العلاج المناسب.

من المهم إجراء فحوصات دم منتظمة لمراقبة مستويات الغدة الدرقية لديك. يمكن أن تتغير مستويات الهرمون لديك بمرور الوقت، وفي مرحلة ما قد تحتاج إلى جرعة أعلى أو أقل من دواء الغدة الدرقية. إذا كنت قد بدأت للتو في تناول دواء هرمون الغدة الدرقية، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الجرعة المناسبة.

فرط نشاط الغدة الدرقية، الذي ينطوي على ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية، له أيضًا آثار صحية. مثل قصور الغدة الدرقية، إنه كذلك مرتبط مع ارتفاع ضغط الدم.

بمجرد استقرار مستويات الغدة الدرقية، قد يعود ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية، ولكن قد يستمر طبيبك في إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم.

نعم. التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو هو حالة من أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تؤثر على الغدة الدرقية لديك. تؤدي هذه الحالة إلى قيام جهازك المناعي بمهاجمة الخلايا التي تنتج هرمونات الغدة الدرقية. انها ال الاكثر انتشارا سبب قصور الغدة الدرقية لدى السكان الذين يستهلكون ما يكفي من اليود.

تحتاج الغدة الدرقية إلى معدن يسمى اليود لتعمل بشكل صحيح. في جميع أنحاء العالم، نقص اليود هو السبب الاكثر انتشارا سبب قصور الغدة الدرقية. في العديد من الأماكن، تتم إضافة اليود إلى الملح لمساعدة الأشخاص على استهلاك المزيد من اليود ودعم صحة الغدة الدرقية.

بالإضافة إلى الحصول على ما يكفي من اليود، لا توجد أطعمة محددة يمكن أن تساعد الغدة الدرقية على إنتاج المزيد من الهرمونات. إذا كانت مستوياتك منخفضة، فستحتاج إلى دواء للحصول على هرمونات الغدة الدرقية الإضافية التي تحتاجها.

إذا تمت إدارة مستويات الغدة الدرقية لديك بشكل جيد ولكن ضغط الدم لا يزال مرتفعًا، فقد يكون تغيير نظامك الغذائي مفيدًا. هنالك أدلة جيدة لنمط الأكل المعروف باسم النظام الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH).

يتضمن نظام DASH الغذائي ما يلي:

• الفاكهة
• خضروات
• كل الحبوب
• منتجات الألبان قليلة الدسم
• سمكة
• دواجن
• المكسرات والبذور
• فول
• الزيوت النباتية

للحصول على أفضل النتائج، يوصي نظام DASH الغذائي أيضًا بتقليل كمية الصوديوم (الملح) في نظامك الغذائي 1500 ملليجرام يوميا. على الرغم من أن الملح هو مصدر لليود، فمن الممكن الحصول على ما يكفي من اليود مع اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم.

من المهم إدارة كل من ارتفاع ضغط الدم وقصور الغدة الدرقية. غالباًيعود ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي بمجرد السيطرة على قصور الغدة الدرقية بشكل جيد. لكن في بعض الحالات يبقى مرتفعا.

فكر في زيارة أخصائي الرعاية الصحية لإجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم حتى يتمكن من مراقبة مستوياتك. ستحتاج أيضًا إلى عمل دم منتظم لمراقبة وظيفة الغدة الدرقية لديك.

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإدارة ضغط الدم لديك:

• قم بفحص ضغط دمك بانتظام.
• اتبع نظام DASH الغذائي.
• ابحث عن طرق صحية للتعامل مع التوتر.
• مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا.
• تناول أي أدوية لخفض ضغط الدم حسب التوجيهات.
• إدارة أي حالات صحية أخرى قد تكون لديكم، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول أو مرض السكري.

تشارك هرمونات الغدة الدرقية في العديد من الوظائف في الجسم. في بعض الأحيان، قد يؤدي انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية إلى ارتفاع ضغط الدم. إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية، فمن الجيد أن تكون على دراية بهذا الارتباط.

يمكنك العمل مع أخصائي الرعاية الصحية لمراقبة مستويات هرمون الغدة الدرقية وضغط الدم. قصور الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم كلاهما حالات يمكن التحكم فيها.