ما هي المعدة الحامضة؟

يمكن أن تشعر المعدة الحامضة بشعور مختلف قليلاً بالنسبة للجميع. الأعراض الأولية هي الشعور بعدم الراحة في معدتك. قد تشعر بأن معدتك غير مستقرة أو متموجة.

يمكن أن تشمل الأعراض الشائعة الأخرى ما يلي:

• حرقة في المعدة
• الانتفاخ
• غاز
• وجع بطن
• غثيان
• التجشؤ
• حمض ارتجاع
• القيء
• إحساس بالحرقان بين عظمة الصدر والسرة
• الشعور بالامتلاء الشديد

تظهر أعراض المعدة الحامضة دائمًا بعد تناول الطعام.

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تعاني من المعدة الحامضة. في كثير من الأحيان، تنجم المعدة الحامضة عن عوامل مؤقتة لمرة واحدة. على سبيل المثال، من الشائع الشعور بألم في المعدة بعد تناول وجبة أكبر أو أثقل بكثير من وجبتك المعتادة. يحدث هذا لأن معدتك يجب أن تعمل بجهد أكبر لهضم الوجبة.

يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للمعدة الحامضة ما يلي:

• الأكل بسرعة كبيرة
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نكهة أكثر من نظامك الغذائي العادي
• أنماط الأكل المضطربة
• تناول العديد من المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين أو الكحول
• تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة
• التدخين
• التعرض لكميات عالية من التوتر
• بعض الأدوية، بما في ذلك مكملات الحديد، ومسكنات الألم، والمضادات الحيوية
• حمل
• إمساك
• الحالات الصحية الهضمية، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو خزل المعدة
• القرحة الهضمية
• حصوات المرارة
• ظروف الغدة الدرقية
• السكري
• عدم تحمل الطعام، مثل مرض الاضطرابات الهضمية
• التهاب الكبد، أو المرارة، أو المعدة
• سرطان المعدة
• انسداد معوي
• بطء إفراغ المعدة
• وجود الكثير من حمض المعدة

في كثير من الأحيان، يمكن تخفيف المعدة الحامضة باستخدام الأدوية المضادة للحموضة المتاحة دون وصفة طبية. وتشمل هذه تومز، بيبتو-بيسمول، وغيرها. أنها تعمل عن طريق تحييد الحمض في معدتك. إنها الأفضل للمعدة الحامضة في بعض الأحيان.

وفي بعض الأحيان، يجد الناس الراحة أيضًا عن طريق شرب رشفات صغيرة من الماء. يمكن أن يساعد في عملية الهضم، وقد يخفف من حمض المعدة. ومع ذلك، فإن شرب الكثير من الماء يمكن أن يزيد من الأعراض.

قد يكون من الأفضل منع المعدة الحامضة قبل حدوثها. بالنسبة لكثير من الناس، هذا يعني تجنب العوامل التي تؤدي إلى المعدة الحامضة. على سبيل المثال، يمكنك تجربة:

• تناول وجبات أصغر
• الحد من الكحول والكافيين
• تحديد أي حساسية غذائية
• تجنب بعض مسكنات الألم التي قد تكون قاسية على معدتك
• العمل على إدارة التوتر

يمكنك أيضًا تجربة بعض العلاجات الطبيعية للمساعدة في تخفيف حموضة المعدة. على سبيل المثال، يقوم بعض الأشخاص بتهدئة المعدة الحامضة باستخدام النعناع أو الزنجبيل. يمكنك أيضًا تجربة إضافة البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي للمساعدة في تنظيم جهازك الهضمي. يمكنك قراءة المزيد عن الأطعمة التي تساعد في علاج المعدة الحامضة في هذه المقالة.

غالبًا ما يمكن حل مشكلة المعدة الحامضة بسرعة، خلال ساعة أو نحو ذلك. ومع ذلك، هناك أوقات تكون فيها المعدة الحامضة ناجمة عن حالة صحية هضمية أساسية. عندما يكون هذا صحيحا، فمن المهم التحدث مع الطبيب.

إذا وجدت أن لديك حموضة في المعدة بشكل متكرر، أو أنك تعاني من حموضة المعدة التي لا تساعدها الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. من الأفضل تحديد موعد لرؤية أخصائي الرعاية الصحية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأعراض التي قد تبدو وكأنها حموضة في المعدة في البداية يمكن أن تكون في بعض الأحيان علامات تحذيرية على وجود حالة صحية خطيرة. إذا كنت تعاني من أعراض المعدة الحامضة وتعاني أيضًا من أي من هذه الأعراض، فمن المهم رؤية أخصائي الرعاية الصحية في أقرب وقت ممكن.

تشمل العلامات التحذيرية ما يلي:

• ضيق في التنفس
• صعوبة في البلع
• ضيق في صدرك
• فقدان الوزن غير المقصود
• الدم في البراز

المعدة الحامضة هي إحساس غير مريح في معدتك بعد تناول الطعام وغالبًا ما يكون مؤقتًا. يمكن أن يكون سبب المعدة الحامضة هو وجبتك الأخيرة أو التوتر أو عوامل أخرى يمكن حلها بسهولة.

ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لظروف صحية أساسية أكثر خطورة. لا تعد آلام المعدة العرضية مدعاة للقلق، ولكن إذا كنت تعاني منها بانتظام، فمن الجيد زيارة الطبيب.