هل يعاني الذكور من أسباب الصداع النصفي مختلفة عن الإناث؟

لا يزال الباحثون غير متأكدين تمامًا من أسباب الصداع النصفي، لكنهم ربطوه بتحفيز النهايات العصبية الحساسة للألم على طول العصب ثلاثي التوائم. لماذا يحدث هذا ليس مفهوما تمامالكن الباحثين حددوا بعض المحفزات الشائعة.

ضغط

في عام 2021 يذاكر قام مؤلفو الدراسة، بقيادة باحثين في هولندا، باستطلاع آراء 5725 امرأة و1061 رجلاً حول مسببات نوبات الصداع النصفي لديهم.

ذكر الذكور أن التوتر هو السبب الأكثر شيوعًا لديهم. وقد تم الإبلاغ عنه بين 69٪ من الرجال. وعلى النقيض من ذلك، كان الحيض هو السبب الأكثر شيوعًا لدى النساء. كان الإجهاد ثاني أكثر الأسباب شيوعًا لدى النساء، حيث تم الإبلاغ عنه لدى 76.7% من الأشخاص.

لا تزال الأبحاث جارية لفحص العلاقة بين التوتر ونوبات الصداع النصفي. ويعتقد أن التوتر يمكن أن يقلل من الاكتئاب القشري المنتشر عتبة الخلايا العصبية، وهي موجة من نشاط خلايا الدماغ تؤدي إلى الألم وأعراض الصداع النصفي.

تعلم المزيد عن العلاقة بين التوتر والصداع النصفي.

مجهود بدني

ممارسة الرياضة أو المجهود البدني هو أحد مسببات الصداع النصفي الشائعة. في 2021 يذاكرتم الإبلاغ عن ممارسة الرياضة البدنية أو النشاط الجنسي كمحفز 45.8% للذكور مقابل 41.7% للإناث.

عديد عوامل قد يساهم في تطور نوبات الصداع النصفي بعد ممارسة التمارين الرياضية، مثل:

• إنتاج اللاكتات
• زيادة مستويات جزيء يسمى الببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين أثناء التمرين
• خلل في جزيء يسمى الهيبوكريتين الذي ينتجه منطقة ما تحت المهاد

على الرغم من أن التمارين الرياضية قد تؤدي إلى حدوث نوبات الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، إلا أن النشاط البدني المنتظم قد يؤدي أيضًا إلى ذلك محمي ضد نوبات الصداع النصفي على المدى الطويل.

تعرف على المزيد حول العلاقة بين الصداع النصفي وممارسة الرياضة.

ضوء الشمس والأضواء الساطعة

في نفس عام 2021 يذاكرأفاد 63.2% من الرجال أن تعرضهم للضوء الساطع هو أحد مسببات الصداع النصفي. وكانت الأضواء الساطعة أيضًا محفزًا لدى 68.5% من النساء. ليس من الواضح سبب تسبب الضوء الساطع أو ضوء الشمس في حدوث نوبات الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.

قلة النوم

تم الإبلاغ عن قلة النوم باعتبارها السبب الثالث الأكثر شيوعًا عند الذكور في عام 2021 يذاكر. تم الإبلاغ عنه بواسطة 60.3% للذكور و67.7% للإناث.

لا يزال السبب المحدد الذي يجعل قلة النوم تؤدي إلى الصداع النصفي غير معروف إلى حد كبير.

عدم تناول ما يكفي من الطعام والجفاف

تم الإبلاغ عن تخطي وجبات الطعام كمحفز 42.4% من الرجال في دراسة 2021. تم اقتراح عدة آليات تفسر سبب زيادة تخطي الوجبات لتكرار نوبات الصداع النصفي، مثل:

• انخفاض سكر الدم
• انسحاب الكافيين بالنسبة لأولئك الذين يستهلكون الكافيين
• تجفيف

في عام 2020 صغير نسبيًا يذاكر ووجد الباحثون، الذين شملوا النساء البالغات، أن الاستهلاك اليومي العالي للمياه كان مرتبطا بانخفاض وتيرة الصداع النصفي.

انخفاض سكر الدم

قد يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى حدوث نوبات الصداع النصفي عن طريق زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي. تم اقتراح تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر كاستراتيجية للوقاية من نوبات الصداع النصفي.

بعض الأطعمة أو المشروبات

ترتبط بعض الأطعمة والمشروبات بنوبات الصداع النصفي، بما في ذلك:

• مادة الكافيين
• تم الإبلاغ عن الكحول كمحفز في 45.5% من الذكور في دراسة 2021
• شوكولاتة
• الجبن القديم
• الأطعمة المخمرة

تعرف على المزيد حول بعض الأطعمة التي قد تسبب نوبات الصداع النصفي.

تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي اكثر اعجابا الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى. المساهمة المحتملة عوامل يشمل:

• خلل في الخلايا البطانية التي تبطن الأوعية الدموية
• ضعف قدرة الأوعية الدموية على الاسترخاء
• التنشيط المفرط للصفائح الدموية، وهي الخلايا التي تساعد على تجلط الدم
• المسارات الجينية المشتركة
• الأسباب الكامنة الشائعة
• استخدام الأدوية المضادة للالتهابات

لا يزال الباحثون يدرسون دور مستويات الهرمون في تطور الصداع النصفي لدى الذكور. تصاب الإناث بالصداع النصفي 3-4 مرات في كثير من الأحيان أكثر من الذكور، ويُعتقد أن الاختلاف يرجع إلى حد كبير إلى الاختلافات الهرمونية.

عند الإناث، تتقلب مستويات هرمون الاستروجين مع الدورة الشهرية ويبدو أنها تزيد من التعرض لنوبات الصداع النصفي أثناء الحيض. قد تزيد هذه التغيرات الهرمونية من قابلية الإصابة بالصداع النصفي عن طريق زيادة استثارة الخلايا العصبية في الدماغ.

واحد يذاكر وجد المنشور في عام 2019 أن الذكور الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون لديهم فرصة أكبر للإصابة بالصداع النصفي، ربما بسبب التغيرات في منطقة ما تحت المهاد.

وفي دراسة أجريت عام 2018، وجد الباحثون أن المستويات المرتفعة من الاستراديول، وهو شكل من أشكال الاستروجين، وانخفاض مستويات الهرمونات الجنسية الذكرية، ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي لدى الذكور. يُعتقد أن انخفاض هرمون الاستروجين يؤدي إلى إثارة نوبات الصداع النصفي.

الأعراض الأكثر شيوعًا لنوبة الصداع النصفي هي الألم الخفقان على جانب واحد من رأسك والذي يمكن أن يكون شديدًا. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:

• تعب
• تغيرات في المزاج
• تصلب الرقبة
• الرغبة الشديدة في بعض الأطعمة
• الشعور بالعطش

يعاني بعض الأشخاص من هالة قبل نوبة الصداع النصفي. تشمل الأعراض المحتملة للهالة ما يلي:

• تغيرات في رؤيتك مثل رؤية الأضواء الساطعة
• خدر أو وخز في أطرافك
• دوخة
• مشكلة في التحدث

تعلم المزيد عن أعراض الصداع النصفي.

تشير بعض الأبحاث إلى أن الذكور أقل عرضة لطلب الرعاية الطبية لعلاج الصداع مقارنة بالإناث. ومع ذلك، فإن التحدث مع الطبيب حول الصداع الذي تعاني منه يمكن أن يساعدك على تطوير خطة علاجية وتقليل الأعراض.

من الجيد رؤية الطبيب إذا كنت تعاني من:

• نوبات الصداع النصفي أكثر من مرة في الأسبوع
• صعوبة في إدارة نوبات الصداع النصفي
• أعراض حادة أو تفاقم الأعراض

من المهم الحصول على رعاية عاجلة إذا كنت تعاني من الصداع النصفي الذي يستمر لأكثر من 72 ساعة أو أعراض الهالة التي تستمر لأكثر من ساعة، وفقًا لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS).

تشمل خيارات العلاج لنوبات الصداع النصفي ما يلي:

• مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين (تايلينول)
• أدوية التريبتان
• الأدوية المضادة للغثيان

• مضادات الببتيد المرتبطة بجينات الكالسيتونين (CGRP).

• تقليل تناول الكافيين
• تناول الوجبات في أوقات منتظمة كل يوم
• دمج تقنيات الاسترخاء في حياتك
• جهاز التعديل العصبي

تعلم المزيد عن إدارة الصداع النصفي.

إن إجراء تغييرات على عادات نمط حياتك مثل تناول الطعام في نفس الوقت كل يوم والبقاء نشيطًا قد يساعدك على منع نوبات الصداع النصفي. من المهم زيارة الطبيب إذا تفاقمت الأعراض أو أثرت على حياتك.