قد يحدث ألم المفصل الفكي الصدغي أثناء الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية والضغط الجسدي والعاطفي الإضافي. وقد تساعد تمارين الوجه والكمادات الباردة أو الساخنة في تخفيف هذا الألم.
ربما كنت تتوقعين أن تشعري ببعض الانزعاج أثناء فترة الحمل، لكن ربما لم تتوقعي أن يؤلمك فكك. يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية والإجهاد الإضافي ألم المفصل الفكي الصدغي لدى بعض الأشخاص أثناء الحمل. قد يشمل ذلك النقر أو فرقعة الفك، وصعوبة الأكل، والصداع.
إذا كنت تعاني من ألم المفصل الفكي الصدغي، فقد يقترح طبيبك تمارين الوجه والكمادات الباردة والأدوية المضادة للالتهابات. يمكن أن يختفي ألم المفصل الفكي الصدغي عند ولادة طفلك، ولكنه قد يستمر أيضًا.
اعرف المزيد عن اضطرابات المفصل الصدغي الفكي.
ما هو المفصل الفكي الصدغي؟
TMJ هو اختصار للمفصل الصدغي الفكي. لديك اثنين من TMJs في جسمك يقعان على جانبي الفك. (إذا وضعت أصابعك أمام أذنيك وفتحت فمك، يمكنك أن تشعر بها).
اضطرابات الفك الصدغي (TMDs) هي حالات
كيف يمكن أن يؤثر الحمل على المفصل الصدغي الفكي لديك؟
الإناث هي
بالضبط
قد تشعرين بألم في المفصل الفكي الصدغي أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الضغوط الواقعة على الجسم.
ما هي أعراض اضطراب المفصل الفكي الصدغي أثناء الحمل؟
اذا كان لديك
- النقر أو الفرقعة أو قفل الفك عند فتح فمك
- ألم في الفك أو الوجه أو الرقبة
- الانزعاج أثناء المضغ
- الصداع
- طنين الأذن
ما هو علاج اضطرابات المفصل الصدغي الفكي أثناء الحمل؟
قد تظهر أعراض اضطراب المفصل الفكي الصدغي
إذا استمرت الأعراض أو كانت منهكة، قم بزيارة طبيبك
- القيام بتمارين لتخفيف توتر الفك، وتقوية عضلات الوجه، وزيادة حركة الفك
- باستخدام الثلج أو الكمادات الحرارية على وجهك
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات
- يرتدي واقي الفم
- أداء تقنيات الاسترخاء (مثل التأمل واليوغا والكتابة باليوميات)
- ممارسة الموقف الجيد
- تناول الأطعمة اللينة وتجنب مضغ العلكة
ما هي التوقعات إذا كنت تعاني من اضطراب المفصل الفكي الصدغي أثناء الحمل؟
إذا أصبت باضطراب المفصل الفكي الصدغي أثناء الحمل، فقد يختفي بعد الولادة، ولكن هناك احتمال أن يستمر.
من المهم أيضًا أن تضعي في اعتبارك أنه حتى لو لم تكوني مصابة باضطراب المفصل الفكي الصدغي أثناء الحمل، فقد تعانين منه خلال فترة ما بعد الولادة. لديك أيضًا فرصة أكبر لذلك إذا واجهت ذلك
العثور على الدعم إذا كنتِ تعانين من اضطراب المفصل الفكي الصدغي أثناء الحمل
إذا كنت تعانين من آلام المفصل الفكي الصدغي أثناء الحمل، يمكنك الحصول على الدعم من:
- طبيب أسنانك
- طبيب الرعاية الأولية الخاص بك
- معالج فيزيائي
- أخصائي إدارة الألم
قد ترغبين أيضًا في مناقشة تجاربك مع أفراد آخرين في مجموعة دعم الحمل.
أسئلة مكررة
كيف تعالجين آلام المفصل الفكي الصدغي عند الحامل؟
تعتبر كمادات الثلج وتدليك الوجه والأدوية المضادة للالتهابات المتاحة دون وصفة طبية وتمارين التنفس من بعض الطرق لتقليل آلام المفصل الفكي الصدغي.
كيف يبدو اشتعال المفصل الصدغي الفكي؟
قد تشعر بألم مستمر أو متقطع في الفك والوجه والرقبة عندما تصاب باضطراب المفصل الفكي الصدغي. قد تشعر بطقطقة الفك أو قفله وتواجه صعوبة في المضغ. يمكنك أيضًا تجربة الصداع وطنين الأذن المرتبطين بألم الفك.
هل آلام المفصل الفكي الصدغي شائعة بعد الحمل؟
يمكن أن يحدث ألم المفصل الفكي الصدغي في أي وقت. قد تشعرين بألم في المفصل الصدغي الفكي خلال فترة ما بعد الولادة نتيجة لتغير الهرمونات وزيادة التوتر وقلة النوم.
كيف أريح فكي من ألم المفصل الفكي الصدغي؟
قد تجد أن التأمل وتمارين التنفس وتدليك الوجه مفيدة في استرخاء الفك. قد يوصي طبيبك أو طبيب الأسنان أو المعالج أيضًا بتمارين محددة للمساعدة في تخفيف آلام المفصل الفكي الصدغي.
يبعد
خلال فترة الحمل، قد تشعرين بألم في المفصل الفكي الصدغي. يمكن أن تكون ثابتة أو متقطعة. إذا كنت تعاني من ألم المفصل الفكي الصدغي، فقد تواجه أيضًا مشكلة في تحريك الفك أو طنين الأذن أو الصداع. قد يتحسن الألم المرتبط بالمفصل الفكي الصدغي بسرعة أو يستمر بعد الحمل.
إذا كنت تعاني من ألم المفصل الفكي الصدغي، فيمكن لطبيبك أن يقدم لك الإحالات إلى أطباء الأسنان وأخصائيي العلاج الطبيعي وغيرهم من المتخصصين. الكمادات الباردة أو الساخنة وتدليك الوجه والأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية قد تساعد أيضًا في تقليل الانزعاج.
Discussion about this post