9 أخطاء سهلة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب القولون التقرحي

يصف الأطباء عادةً مثبطات المناعة أو الأدوية المعدلة للمرض لتقليل الالتهاب وتهدئة العمليات المناعية المفرطة النشاط. عندما تهدأ أعراض التهاب القولون التقرحي، قد يكون من المغري تخطي أدويتك أو تقليل الجرعة دون تدخل من طبيبك.

ومع ذلك، فإن تخطي الأدوية، ونسيان الجرعات، وتغيير الوصفة الطبية الخاصة بك دون توجيه طبي يمكن أن يتسبب في عودة الأعراض بكامل قوتها. لكن الاستمرار في تناول الدواء كما هو موصوف تمامًا — حتى عندما تشعر بحالة جيدة — يساعد في ضمان استمرار العلاج في العمل.

كلما طالت فترة معيشتك مع مرض التهاب الأمعاء (IBD) وأصبحت أكثر دراية بأعراضك الفردية، قل أهمية زيارة طبيبك وفقًا لجدول منتظم.

في حين أنه قد تمر سنوات دون العديد من التغييرات الملحوظة، إلا أن التهاب القولون التقرحي يمكن أن يكون حالة تقدمية، مما يعني أن الضرر الذي يسببه للأمعاء الغليظة قد يتفاقم بمرور الوقت.

يمكن أن تساعد الزيارات المنتظمة لطبيبك في اكتشاف أي تغييرات في حالتك مبكرًا والتأكد من أن استراتيجيات العلاج الحالية تعمل على منع تطور المرض.

يؤدي تخطي المواعيد إلى زيادة احتمالية أن تصبح النوبات أكثر تواتراً بسبب مرض التهاب الأمعاء غير المكتشف أو المتقدم أو غير المنضبط. يساعد الحصول على عمل معملي منتظم أيضًا في مراقبة الآثار الجانبية للعلاج مثل فقر الدم وتلف الكبد أو الكلى. إذا كنت تتناول دواءً بيولوجيًا، فستحتاج أيضًا إلى إجراء فحوصات سنوية لسرطان الجلد.

في الوقت الحالي، لا يوجد دليل على ضرورة تجنب أي طعام محدد عالميًا إذا كنت مصابًا بمرض التهاب الأمعاء. ومع ذلك، يلاحظ بعض الأشخاص أن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ.

هل هناك سبب آخر ملحوظ لأعراض UC؟ الإفراط في تناول الطعام في جلسة واحدة. الوجبات الكبيرة يمكن أن تطغى على قدرة الجسم على معالجة الطعام بكفاءة، يؤدي إلى إحساس كامل غير مريح وعسر الهضم والغازات والانتفاخ.

بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يؤدي هذا التدفق الكبير المفاجئ للطعام إلى اشتعال التهاب القولون التقرحي من خلال طلب الكثير من الجهاز الهضمي المتضرر بالفعل.

يوصى بتناول وجبات أصغر حجمًا وبشكل متكرر بدلاً من ذلك.

العلاقة بين جامعة كاليفورنيا والجفاف معقدة.

يمكن أن يمنع الالتهاب الناتج عن التهاب القولون التقرحي الأمعاء من امتصاص كمية كافية من الماء، ولهذا السبب تعد حركات الأمعاء المائية من الأعراض الشائعة. كما أن طرد الكثير من الماء في حركات الأمعاء يمكن أن يسبب الجفاف.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم الجفاف في سوء التغذية في التهاب القولون التقرحي، مما قد يسبب تفاقم الأعراض مثل:

• فقدان العضلات
• التعب وانخفاض الطاقة
• ضعف العضلات
• انخفاض قوة العظام
• فقدان الوزن
• انسداد معوي
• تأخر النمو عند الأطفال

أفضل طريقة للبقاء رطبًا؟ احتفظ بزجاجة ماء في متناول يدك للتأكد من أنك تشرب ما يكفي طوال اليوم.

الإجهاد لا يسبب التهاب القولون التقرحي، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

يرتبط دماغك وجهازك الهضمي عن طريق محور الأمعاء والدماغ، وهو مسار اتصال يؤثر على الوظائف المتعلقة بالمزاج والهضم والمناعة والوظيفة الإدراكية.

عندما تشعر بالتوتر، ينقل الدماغ تلك المشاعر إلى أمعائك كجزء من الاستجابة للتوتر. ونتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي التوتر إلى ظهور أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي يمكن أن تحدث أيضًا لدى الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء.

هل تحتاج إلى القضاء على التوتر في مهده؟ حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء أو تمارين التنفس.

لا يُنصح أبدًا بتدخين السجائر، لكن التوقف المفاجئ عن التدخين قد يؤدي إلى اشتعال التهاب القولون التقرحي. في الواقع، يعد التهاب القولون التقرحي أكثر شيوعًا بين غير المدخنين مقارنة بالأشخاص الذين يدخنون.

أسباب ذلك غير واضحة، ولكن لا يُنصح بالاستمرار في التدخين كوسيلة لتجنب تفاقم التهاب القولون التقرحي. تعتبر أي ميزات وقائية لتدخين السجائر غير ذات أهمية مقارنة بالقائمة الطويلة من المخاطر الصحية الرئيسية المرتبطة بهذه العادة.

بمجرد أن تصبح مستعدًا للإقلاع عن التدخين، اعمل مع طبيبك لوضع خطة للقيام بذلك بنجاح دون تفاقم أعراض التهاب القولون التقرحي.

يمكن أن يساعدك تتبع أعراض التهاب القولون التقرحي وتكرارها وشدتها على اكتشاف الأنماط والتغيرات في حالتك.

إن نسيان تسجيل الأعراض لن يتسبب بشكل مباشر في حدوث نوبة، ولكنه قد يساهم في نقص الوعي بالتغيرات الطفيفة.

إذا بدا أنك تعاني من نوبات مفاجئة دون سابق إنذار، فقد يكون ذلك تتويجًا لتغييرات طفيفة لم يلاحظها أحد لفترة طويلة بسبب عدم وجود تتبع مناسب.

وجود جامعة كاليفورنيا يزيد من الخاص بك مخاطرة لتطور الحالات الصحية الأخرى، مثل:

• صدفية
• التهاب المفاصل الصدفية
• التهاب الفقرات التصلبي
• هشاشة العظام
• حمامي عقدي
• الأقنية الصفراوية المصلب الابتدائي

من المهم إجراء فحوصات وفحوصات منتظمة لمراقبة تطور أي حالات وأعراض جديدة. بشكل عام، إدارة جميع جوانب صحتك قد تساعدك بدورها على البقاء على قمة جامعة كاليفورنيا.

تعمل المضادات الحيوية عن طريق القضاء على الالتهابات البكتيرية، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي لديك، والمعروف أيضًا باسم ميكروبيوم الأمعاء. يمكن أن تسبب أيضًا أعراض الجهاز الهضمي وتزيد من خطر الإصابة بعدوى مثل تلك التي تسببها المطثية العسيرة، والتي تمثل بالفعل خطرًا متزايدًا للأشخاص الذين يعيشون مع التهاب القولون التقرحي.

نظرًا لأن العديد من الأشخاص يذهبون إلى أطباء غير أخصائيي الجهاز الهضمي لديهم لاهتمامات عامة، فإن إجراء محادثة حول جامعة كاليفورنيا أمر مهم في أي وقت يتم فيه وصف دواء جديد لك.

إذا كان المضاد الحيوي ضروريًا، فيمكن لطبيبك بعد ذلك اتخاذ قرار مستنير بشأن نوع الدواء والجرعة والعلاجات الإضافية للمساعدة في منع تفاقم التهاب القولون التقرحي.

غالبًا ما يكون لالتهاب القولون التقرحي فترات من الهدوء تليها نوبات تتفاقم فيها أعراض الجهاز الهضمي. على الرغم من عدم وجود طريقة لمنع توهج UC بشكل كامل، إلا أن تجنب المخاطر الشائعة يمكن أن يساعد في تقليل تكرارها.

إن الحفاظ على رطوبة الجسم، وإدارة التوتر، ومتابعة زيارات الطبيب المنتظمة، بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة، ليست سوى بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجنب تفاقم أعراض التهاب القولون التقرحي.