قصة نجاح: كيف تساعدني التكنولوجيا في إدارة مرض السكري من النوع الثاني

إجراء المخزون بعد السكتة الدماغية والنوبات القلبية

عندما كانت هيفيل تبلغ من العمر 45 عامًا، كانت في العمل ذات يوم وبدأت تواجه صعوبة في قراءة الأرقام والكلمات الموجودة أمامها. عادت إلى المنزل لتستريح حتى تعود ابنتها من المدرسة.

“كنت في المطبخ أقوم بمهام متعددة مع ابنتي، وكانت تقول: “أمي، أنت غير منطقية.” قالت أنني كنت أتحدث عن “القمامة”. يتذكر هايفيل، “فقامت بالاتصال بأختي التي طلبت منها الاتصال بقسم الطوارئ”.

كانت هيفيل مترددة في الذهاب إلى المستشفى لأن لديها الكثير من المهام في قائمة مهامها. كان عليها إعداد العشاء، واصطحاب ابنها إلى تدريب كرة القدم، وإجراء اختبار للمدرسة في وقت لاحق من تلك الليلة.

وعندما عاد زوجها إلى المنزل، كانت ساقها قد ارتخت.

ذهبوا إلى المستشفى حيث علموا أنها أصيبت بسكتة دماغية. تلقت الدواء وتمت إحالتها إلى مركز إعادة تأهيل السكتة الدماغية، حيث أمضت أسابيع في تعلم كيفية التحدث والمشي وإكمال المهام الروتينية مرة أخرى.

وكانت تلك التجربة مجرد بداية للتحديات التي ستواجهها.

“بعد حوالي شهر ونصف من عودتي إلى المنزل من مركز إعادة التأهيل، كنت في السرير ذات ليلة وأنا أشعر بالاكتئاب وعدم الفائدة. ثم شعرت ببعض الألم الحاد. قال هيفيل: “كان الأمر مثل صاعقة البرق، واحد، اثنان، ثلاثة”.

عادت إلى قسم الطوارئ وعلمت أنها أصيبت بنوبة قلبية، الأمر الذي تطلب إجراء مجازة رباعية ودعامات متعددة لعلاجها.

“لقد عدت إلى المنزل وشعرت وكأنني سأموت. حلمي الوحيد كان أن أستيقظ لأرى شروق الشمس. وعندما استيقظت ورأيت الشمس قلت: نعم، لقد أُعطيت يومًا آخر. قالت: “لقد تمسكت بتلك الأيام”.

بدأت هيفيل بالخروج كل صباح لمشاهدة شروق الشمس. بدأت في المشي لمسافات قصيرة.

ومع مرور الأشهر، أجرت تغييرات أخرى أيضًا.

وضع قوة الأرقام في الاستخدام

بدأ هيفيل في البحث عن أمراض القلب والأوعية الدموية وتعرف على ارتباطها بمرض السكري. ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) تشير التقارير إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب بمعدل الضعف. يتطلب كل من مرض السكري وأمراض القلب الدعم الطبي وتغيير نمط الحياة لإدارةهما.

بدأت هيفيل في فهم أهمية مراقبة مستويات الجلوكوز لديها. إن الحفاظ على نسبة الجلوكوز في الدم ضمن النطاق المستهدف يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري. وباعتبارها “شخصية أرقام”، فقد أعطتها قراءات الجلوكوز شيئًا يسهل التعامل معه.

“أخيرًا عرفت ما هو اختبار A1C. لقد كان مؤشرا على مدى 3 أشهر من أداء جسدي. كان الهدف هو خفض هذه الأرقام حتى يتسنى لجسدي أن يتماشى مع الطريقة التي أريد أن أعيش بها. قالت: “هذا ما ركزت عليه”.

لم تكن Hyvelle قادرة على تحمل تكاليف جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر، الذي يراقب مستويات الجلوكوز في الدم باستمرار. لذا، فهي تستخدم جهاز مراقبة الجلوكوز اليدوي بدلاً من ذلك. ويتطلب منها وخز جلدها بالمشرط عدة مرات يوميًا لاختبار مستويات الجلوكوز في الدم. الأمر ليس سهلاً، لكنها تجده أقل صعوبة مما كانت عليه من قبل.

“عندما كنت [first] بعد تشخيص حالتي، لم أكن شخصًا يفحص أرقامي كثيرًا لأن الأمر كان مؤلمًا حقًا. وأوضحت أن ذلك كان حجر عثرة كبير. “لكنها تطورت الآن لتصبح أفضل بكثير مما كانت عليه من قبل.

“كنت أتحقق من أرقامي فقط عندما أشعر بالسوء، ولكن الآن أصبح ذلك كل صباح لأن لدي هذه الأداة التي تساعدني. فيقول: مهلا، تذكير! تذكير!’ المشرط أصغر حجمًا، وتقوم الشاشة بتتبع أرقامي حتى أتمكن من رؤية المتوسط، وهو أمر هائل. أرى أنها لعبة أرقام”.

بدأت هيفيل في معرفة المزيد عن التغذية والتغييرات الغذائية التي يمكنها إجراؤها للتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ودعم صحة قلبها. لقد قامت بتغيير بسيط في عاداتها تلو الأخرى، واحتفلت بكل تغيير على أنه انتصار. ومع اكتسابها الزخم، اكتسبت الثقة.

وبدأت عائلتها في إجراء تغييرات صحية على نمط الحياة معها.

“أدركت أنني لم أكن بحاجة إلى الدواء فحسب، بل إلى تغيير نمط الحياة بالكامل. ليس لنفسي فحسب، بل لعائلتي بأكملها. مثل، “إذا كنت تريد مني أن أعيش، يجب على الجميع أن ينضموا إلينا”.

انخفضت مستويات A1C لديها الآن من 12% إلى حوالي 6%.

تغيير العادات وبناء المعرفة والتواصل من خلال التكنولوجيا

جهاز مراقبة الجلوكوز في Hyvelle ليس التقنية الوحيدة التي تستخدمها لإدارة مرض السكري وأمراض القلب. لقد وجدت العديد من تطبيقات الهواتف الذكية مفيدة لدعم تغييرات نمط الحياة.

أفادت الجمعية الأمريكية للسكري واللجنة الوطنية لضمان الجودة أنه تم تطوير مجموعة متنوعة من التطبيقات والأدوات الرقمية الأخرى لدعم إدارة مرض السكري. ولكن لا توجد حاليا أي تدابير أو معايير عالمية لمراقبة الجودة لتقييم تلك الأدوات. وهذا يمكن أن يجعل من الصعب على الأشخاص المصابين بالسكري العثور على التطبيق المناسب لهم.

تستخدم Hyvelle تطبيقًا لتتبع النظام الغذائي لتتبع السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين والصوديوم.

كما أنها تستخدم تطبيقًا لإعادة تأهيل القلب لتتبع مقاييس صحة القلب وإكمال تمارين إعادة تأهيل القلب الموجهة في المنزل.

وأوضحت: “أنا أحب هذه التطبيقات لأنها تساعدني على تحمل المسؤولية كل يوم”.

من المهم أيضًا الحصول على الدعم من المتخصصين في الرعاية الصحية وأفراد الأسرة وأفراد المجتمع الآخرين.

وجدت هيفيل طبيبًا تشعر بالراحة معه. لقد عملوا معًا للعثور على الأدوية التي تناسبها بشكل جيد. وقد قامت ببناء معرفتها الصحية حتى تتمكن من إجراء محادثات أكثر استنارة معه حول أعراضها وأهداف العلاج.

“سألت: هل يمكنني تسجيل هذا الموعد على هاتفي؟” قالت: “لأنني لم أستطع الكتابة بالسرعة التي تحدث بها طبيبي، لم أفهم ما كان يقوله، وأردت معرفة المزيد”.

“كنت أسجل كل جلسة، ثم أذهب وأبحث عن بعض الكلمات التي استخدمها. الآن أعرف أشياء مثل الكسر القذفي، والأمراض المصاحبة، وارتفاع ضغط الدم – وهي كلمات لا تستخدمها في الحياة اليومية ولكنني بحاجة إلى فهمها للتحدث ومعرفة ما يقوله طبيبي.

بحثت Hyvelle عن مصادر موثوقة للمعلومات الصحية عبر الإنترنت وتواصلت أيضًا عبر وسائل التواصل الاجتماعي مع الأشخاص المصابين بالسكري وأمراض القلب.

أسست في النهاية منظمة Heart Sistas، وهي منظمة غير ربحية توفر التثقيف في مجال صحة القلب ودعم النساء السود والنساء ذوات البشرة الملونة. يتواصل الأعضاء من جميع أنحاء العالم افتراضيًا وشخصيًا لدعم وتحفيز بعضهم البعض.

“في بعض الأحيان تكون لديك أسئلة لا يستطيع الأطباء الإجابة عليها حقًا، ولكن إذا قابلت شخصًا مر بشيء مماثل؟ يا الهي! تجد القواسم المشتركة. وقالت: “ثم تجد الأمل – لأنه إذا كانوا يعيشون مع هذا، فيمكنك التعايش معه أيضًا”.

لا تزال هايفيل تواجه تحديات في إدارة مرض السكري وأمراض القلب، لكنها تحتفل بالتغييرات التي أجرتها والأدوات التي وجدتها لدعم صحتها وبناء المجتمع.

“أقول للجميع، خذوا نفسا. وقالت: “الحياة صعبة، والرحلة صعبة، وعليك أن تتعلم كيفية التنقل فيها”. “إذا كنت تعاني من مرض السكري، فامسك بالأرقام الخاصة بك وانظر إليها. ركز على شيء يمكنك إدارته. اكتسب الزخم من خلال اتخاذ خطوة واحدة في كل مرة.

هيفيل فيرجسون-ديفيس هي مؤسسة Heart Sistas، وهي منظمة غير ربحية توفر التثقيف في مجال صحة القلب والدعم للنساء السود والنساء ذوات البشرة الملونة. وهي أيضًا سفيرة المريض تعرف على مرض السكري عن ظهر قلب، وهي مبادرة مشتركة بين الجمعية الأمريكية للسكري وجمعية القلب الأمريكية. تم تشخيص إصابتها بمرض السكري في سن 33 عامًا، وأصيبت بسكتة دماغية ونوبة قلبية في سن 45 عامًا. أطلقتها هذه التجارب في رحلة البقاء، تعلمت من خلالها المزيد عن صحتها، وأجرت تغييرات لدعمها، وتواصلت مع الآخرين. تواجه تحديات مماثلة.