ما هو العرض اللامركزي وهل يمكن أن يساعدك إذا كنت تعاني من AMD الرطب؟

المشاهدة اللامركزية هي تقنية يمكن أن تساعدك على تحقيق أقصى استفادة من رؤيتك المتبقية.

قد تشمل ضعف الرؤية بسبب AMD الرطب بقع داكنة أو غامضة في مجال الرؤية المركزي لديك، أو عدم وضوح، أو تشوهات متموجة.

يمكن أن تكون هذه الإعاقات مشتتة للانتباه أو حتى خطيرة أثناء أنشطة مثل القيادة أو التنقل في بيئة غير مألوفة. كما يمكن أن تسبب الإحباط أو تجعل من الصعب الاستمتاع بأشياء مثل القراءة أو الطبخ.

إذا كانت هذه الإعاقات مقتصرة على جزء معين من مجال رؤيتك، فيمكنك تعلم كيفية استخدام العرض اللامركزي.

باستخدام هذه التقنية، يمكنك تدريب عينيك على النظر في اتجاه آخر غير المكان الذي قد تبدو فيه بشكل طبيعي. على سبيل المثال، بدلًا من النظر إلى وجه شخص آخر، يمكنك النظر إلى الأعلى أو الأسفل أو الجانب. يؤدي هذا إلى إعادة توجيه الجزء الضعيف من رؤيتك بعيدًا ويسمح لك باستخدام موضع الشبكية المفضل (PRL) بدلاً من ذلك – وهو نقطة مرجعية جديدة لرؤيتك المُكيَّفة.

ينجم مرض AMD الرطب عن نمو الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من عينك، حيث لا ينبغي أن تكون موجودة. غالبًا ما تتسرب السوائل من الأوعية الدموية النامية وتسبب ندبات دائمة، مما قد يؤدي إلى فقدان البصر بشكل لا يمكن إصلاحه، على الرغم من أن العلاج السريع قد يمنع الأوعية الدموية من الاستمرار في النمو والتسرب.

يؤدي موقع التندب في AMD الرطب إلى ضعف الرؤية في مركز مجال رؤيتك. وهذا غالبًا ما يترك الرؤية المحيطية غير متأثرة. لهذا السبب، قد يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من AMD الرطب أن المشاهدة غير المركزية هي استراتيجية مفيدة بشكل مفيد للانخراط في الأنشطة اليومية.

على الرغم من أنه قد يبدو من الطبيعي أن تنظر مباشرة إلى ما تريد التركيز عليه، إلا أن هذا لن يؤدي إلا إلى مواءمة رؤيتك الأكثر ضعفًا مع ما تنظر إليه. بدلًا من ذلك، يمكنك تعلم كيفية استخدام العرض اللامركزي لاستخدام رؤيتك المحيطية الأقوى نسبيًا كوسيلة للتركيز.

قد يكون التدريب على استخدام المشاهدة اللامركزية أمرًا صعبًا في البداية. بالنسبة للعديد من الأشخاص، تتم حركة العين والتركيز إلى حد كبير دون وعي، وسوف يستغرق الأمر جهدًا ووقتًا لإعادة تعلم هذه الحركات.

أولاً، من المهم تحديد أي جزء من رؤيتك يحتفظ بأفضل الوظائف. حاول الجلوس أمام شخص آخر. أبقِ رأسك ثابتًا وانظر فوق رؤوسهم مباشرةً وأسفل ذقنهم وعلى جانبي أذنهم. في كل نقطة من هذه النقاط، ركز على تثبيت عينيك أثناء تركيز انتباهك على وجوههم.

يمكنك ممارسة نفس الأسلوب من خلال حمل كتاب على مسافة مريحة للقراءة أو من خلال النظر إلى صورة على الثلاجة.

يمكنك أن تتوقع ممارسة هذه التقنية لبضع دقائق في كل مرة، عدة مرات في اليوم. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل أن تصبح طبيعية.

يمكن للخبير، مثل أخصائي التوجيه والتنقل المعتمد، أن يقدم لك إرشادات مهنية أثناء تعلمك كيفية استخدام المشاهدة اللامركزية.

لا يزال استخدام العرض اللامركزي لـ AMD الرطب مجالًا نشطًا للبحث، على الرغم من أن هذه التقنية ليست جديدة.

ان مراجعة أقدم من عام 2014، وجد أن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الرؤية المركزية – مثل ذلك الناجم عن AMD الرطب – يمكنهم استخدام المشاهدة اللامركزية لتحسين الأنشطة اليومية مثل القراءة. ومع ذلك، لم تتمكن المراجعة من تحديد بشكل قاطع ما إذا كانت المشاهدة اللامركزية قد أدت إلى تحسين حدة البصر عن بعد (مدى قدرتك على رؤية الأشياء البعيدة). وكان حريصًا أيضًا على ملاحظة أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

لم تجد دراسة حديثة أي فوائد كبيرة بعد التدريب على المشاهدة غريب الأطوار. وشملت الدراسة أشخاصًا يعانون من أنواع عديدة من ضعف البصر، ولاحظت أن الأشخاص الذين يعانون من AMD قد يستفيدون من المشاهدة الغريبة أكثر من الأشخاص الذين يعانون من أسباب أخرى للضعف.

لا يوجد حتى الآن ما يكفي من الأبحاث حول المشاهدة اللامركزية لتحديد فعاليتها، ولكن هناك على الأقل أدلة غير مؤكدة على أنها قد تكون مفيدة لبعض الأشخاص الذين يعانون من AMD الرطب.

تتسبب AMD الرطبة في تدهور الرؤية في مركز مجال رؤيتك ولكنها بشكل عام تترك رؤيتك المحيطية دون تغيير.

تعد المشاهدة اللامركزية أحد الأساليب التي يمكن استخدامها لتحقيق الاستفادة الكاملة من رؤيتك المحيطية لرؤية التفاصيل المهمة وتركيز انتباهك.

قد يكون من الصعب تعلم المشاهدة اللامركزية، ولكن الممارسة المنتظمة ستجعل الأمر أسهل، ويمكن للخبير، مثل أخصائي التوجيه والتنقل المعتمد، أن يقدم لك النصائح ونصائح التدريب والأهداف المحددة لمساعدتك في تحقيق رؤية أكثر وظيفية.