قد يكون الأمر مرهقًا عندما يتلقى أحد الزوجين تشخيصًا بمرض الزهايمر، ولكن هناك العديد من الشبكات الموجودة للتأكد من حصول كل منكما على الدعم الذي يحتاجه.
مرض الزهايمر هو شكل تقدمي من الخرف – وهو مصطلح شامل لمجموعة من الحالات التي تؤثر على تفكير الشخص وذاكرته وسلوكه وشخصيته وغير ذلك الكثير. مرض الزهايمر هو النوع الأكثر شيوعا من الخرف، ويؤثر على أكثر من 6 ملايين شخص في الولايات المتحدة وحدها، وفقا لجمعية الزهايمر.
يمكن أن يشير تشخيص مرض الزهايمر إلى بداية فصل جديد من حياة الشخص المصاب بالمرض والمقربين منه. وبالنسبة لأزواج الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، يمكن أن يتحول دورهم في كثير من الأحيان إلى مقدمي الرعاية، الأمر الذي يمكن أن يجلب مجموعة من التحديات الخاصة به.
تتناول هذه المقالة نصائح لرعاية زوجتك بعد تشخيص مرض الزهايمر، بما في ذلك كيفية الاعتناء بنفسك ومتى قد يحين الوقت لطلب الدعم المهني.
نصائح للعمل مع فريقهم الطبي
يمكن لمرض الزهايمر في النهاية أن يجعل من الصعب على الشخص أداء مهام معينة بمفرده، لذلك قد يكون من المفيد بناء فريق طبي داعم في وقت مبكر. فيما يلي بعض المتخصصين الطبيين الذين يشكلون عادةً فريق الرعاية الطبية لشخص مصاب بمرض الزهايمر:
- يمكن لطبيب الرعاية الأولية المساعدة في تلبية الاحتياجات الطبية العامة، مثل الفحوصات وتحاليل الدم والإحالات المتخصصة.
- يمكن لأخصائي التغذية أو اختصاصي التغذية مساعدة شخص مصاب بمرض الزهايمر على تلبية احتياجاته الغذائية في كل مرحلة من مراحل المرض.
- يمكن أن يساعد المعالج الطبيعي أو معالج النطق واللغة في تحسين التغيرات في الحركة والتواصل الناتجة عن المرض.
- يمكن أن يساعد المعالج المهني في تعليم المهارات التي يمكن أن تجعل الحياة اليومية مع مرض الزهايمر أسهل.
- يمكن للطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي مساعدة شخص ما في التغلب على التغيرات العاطفية والتأثير العام الذي يمكن أن يسببه مرض الزهايمر.
- يمكن للأخصائي الاجتماعي المساعدة في توفير المعلومات حول المساعدة والوصول إلى الموارد المجتمعية.
سواء كان زوجك لديه واحد فقط أو عدد قليل من هؤلاء المتخصصين في فريق الرعاية الخاص به، فمن المهم معرفة أن فريق الرعاية موجود للمساعدة.
كزوج، قد يكون من المفيد بشكل خاص الحفاظ على خط اتصال مفتوح مع الفريق الطبي لأحبائك. إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك هي جدولة المكالمات الهاتفية أو الاجتماعات مع أعضاء فريق الرعاية أو الجلوس عليها.
تعد الاجتماعات والمواعيد أيضًا وقتًا رائعًا لطرح أي مخاوف قد تكون لديكم – أو أي أهداف ناقشتها أنت وزوجتك فيما يتعلق بالرعاية. وإذا كانت لديك أي أسئلة حول أي شيء متعلق بالرعاية الطبية لشخص عزيز عليك، فتأكد من ذكرها أيضًا.
نصائح لرعاية مرض الزهايمر في المنزل
مع تقدم مرض الزهايمر عبر المراحل وتفاقم أعراض الحالة، قد يحتاج الشخص العزيز عليك إلى مزيد من المساعدة في مهام الحياة اليومية. بالنسبة للعديد من الأشخاص، تتم معظم هذه الرعاية في المنزل.
إليك نصيحتين مفيدتين يمكن أن تساعدك أثناء رعايتك لمن تحب.
تلبية احتياجات مرض الزهايمر والخرف
يمكن أن يؤثر الخرف على الحركات الجسدية لزوجتك وقدرتها على التفكير أو استخدام الذاكرة. إذا كان منزلك ونمط حياتك يلبي هذه الاحتياجات، فقد يجعل ذلك الأنشطة اليومية أقل إرهاقًا لكما.
قد يستفيد المصابون بالخرف مما يلي:
- ملصقات وتذكيرات للعناصر المهمة، مثل الأدوية، أو المخاطر المنزلية، مثل عمال النظافة
- وسائل الوصول المادية مثل المنحدرات أو مقابض الأبواب سهلة الفتح
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضار وغيرها من الأطعمة المضادة للالتهابات
- الملابس وأدوات العناية الشخصية المصممة لسهولة الحركة
- العيش في حي لا توجد به حركة مرور كثيفة وقابلية عالية للمشي
- جدول اجتماعي منتظم مع الوقت لرؤية الأصدقاء والعائلة
تعلم المزيد عن رعاية المصابين بالخرف.
اطلب الدعم
يمكن أن يؤثر مرض الزهايمر على حياة جميع الأشخاص المعنيين، ولهذا السبب يمكن أن يكون الدعم جزءًا مهمًا من الرعاية. وعندما تعتني بزوجك المصاب بمرض الزهايمر في المنزل، يمكن أن يأتي الدعم بأشكال عديدة: مالي، واجتماعي، وطبي، وغير ذلك الكثير.
في بعض الأحيان، يبدو هذا الدعم بمثابة التواصل مع صديق أو أحد أفراد العائلة للحصول على القليل من المساعدة الإضافية في المهام اليومية مثل التسوق والطهي. أو قد يبدو الأمر بمثابة التواصل مع أخصائي الحالة الخاص بزوجتك للتسجيل في برامج المساعدة المالية.
وفي كلتا الحالتين، إحدى الطرق الرائعة للعناية بنفسك وبزوجتك هي التواصل وطلب الدعم في أي مجال قد تحتاجه.
استئجار المساعدة المهنية
قد يجد الشخص المصاب بمرض الزهايمر المعتدل إلى الشديد صعوبة في أداء المهام اليومية مثل ارتداء الملابس أو الذهاب إلى الحمام أو حتى تناول الطعام بمفرده. في هذه المرحلة من المرض، يمكن أن تكون الرعاية مستمرة.
باعتبارك مقدم رعاية لزوج مصاب بمرض الزهايمر، قد يكون من الصعب عليك مواكبة احتياجاته واحتياجاتك – وهذا هو المكان الذي
سواء كنت تبحث عن الدعم لبضع ساعات فقط أو لفترة أطول، فقد يكون من المفيد الاستفادة من المساعدة الموجودة حولك.
تعرف على المزيد حول الشكل الذي يمكن أن تبدو عليه الرعاية المهنية.
الوقت المناسب للنظر في المساعدة المهنية
عندما تكون أنت القائم بالرعاية أو شخصًا مقربًا منك، قد يكون من الصعب تخيل إسناد هذه الرعاية إلى أي شخص آخر – خاصة إذا حدث ذلك خارج منزلك المريح.
ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يحتاج الشخص العزيز عليك إلى رعاية أكثر مما يمكنك تقديمه له، خاصة في المراحل المتأخرة من مرضه. وفي نهاية حياتهم، يمكن لبعض المحترفين المساعدة في توجيهكما خلال المراحل النهائية من رحلتهما.
في حين أن الأشخاص قد يعانون من الخرف بشكل مختلف، إلا أنه في بعض الحالات، يمكن أن تسبب الحالة نوبات من الغضب أو العدوان اللفظي أو العنف الجسدي في بعض الأحيان. يمكن للعاملين في مجال الرعاية الصحية المحترفين المساعدة في ضمان سلامة الجميع وكرامتهم.
إذا كنت تشعر أن الوقت قد حان لاستكشاف مقدم رعاية محترف أو دعم نهاية الحياة لأحبائك، ففكر في التواصل مع طبيبهم لمناقشة الخيارات المتاحة لك.
نصائح لصحتك النفسية
يميل أزواج وشركاء الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر إلى زيادة التوتر والقلق والاكتئاب. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2020 أن الأشخاص الذين أصيبت أزواجهم بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به كان لديهم
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للعناية بصحتك أثناء رعاية زوجك المصاب بمرض الزهايمر:
- اعتنِ بنفسك: قد يكون من الصعب دعم صحتك العاطفية إذا لم تدعم صحتك الجسدية. إن الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظام غذائي متوازن، وتحريك جسمك بشكل متكرر، ما هي إلا بعض الطرق التي يمكنك من خلالها العناية بجسمك وعقلك.
-
تدرب على تقليل التوتر: يمكن أن تكون الرعاية بدوام كامل
مجهد لذلك من المهم تخصيص بعض الوقت للأنشطة التي يمكن أن تقلل من التوتر لديك. لن يساعد ذلك في تقليل التوتر وتحسين صحتك فحسب، بل سيسمح لك أيضًا بالعناية بشكل أفضل بأحبائك. - خذ وقتًا للاستمتاع بالهوايات: كمقدم رعاية، قد تلاحظ أن هواياتك وأنشطتك الخاصة يمكن أن تضيع من الطريق عندما تركز على زوجتك. ولكن إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها رعاية نفسك خلال هذا الوقت هي إعادة الاتصال بالهوايات والأنشطة التي تستمتع بها – بمفردك أو مع الأصدقاء.
- تواصل مع دعمك: عند الحديث عن التواصل مع الآخرين، لا ينبغي لأحد أن يخوض غمار الحياة بعد تشخيص مرض الزهايمر وحده. سواء كنت تتواصل مع الأصدقاء أو مجموعات الدعم أو المتخصصين في الصحة العقلية، حاول الاعتماد على نظام الدعم الخاص بك عندما تحتاج إليه.
- خذ إجازات: قد تكون هذه رحلة مع الأصدقاء أو قضاء بضعة أيام منفردًا في مبيت وإفطار – ولكن الجميع يستحق القليل من الوقت للتركيز على أنفسهم والاسترخاء.
من الشائع أن يشعر مقدمو الرعاية لمرضى الزهايمر بالعديد من المشاعر تجاه تشخيص حالة أحبائهم – الحزن والأسى والإحباط وحتى الغضب. في بعض الأحيان، يمكنك التغلب على هذه المشاعر بمفردك، ولكن في أحيان أخرى، قد يكون من الصعب التغلب عليها دون الدعم المناسب.
إذا كنت تشعر أنه يمكنك الاستفادة من الدعم في التغلب على هذا الوقت العصيب، سواء كان جسديًا أو ماليًا أو عاطفيًا أو غير ذلك، ففكر في التواصل مع المتخصصين من حولك الذين يمكنهم المساعدة.
Discussion about this post