دليلك لعلاج الألم المرتبط بمرض الذئبة

ما نوع الألم الذي يسببه مرض الذئبة؟

يسبب مرض الذئبة التهابًا في جميع أنحاء الجسم. يؤدي هذا غالبًا إلى تورم المفاصل المؤلم وتيبس العضلات. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض الذئبة من ألم في الرقبة والكتفين والذراعين واليدين والقدمين. يتحرك الألم أحيانًا ويؤثر على المفاصل المختلفة في أوقات مختلفة.

يمكن أن يؤدي مرض الذئبة أيضًا إلى أنواع أخرى من الألم. هذا يتضمن:

• فرط الحركة: يتسبب فرط الحركة في أن تكون مفاصلك مفرطة المرونة. يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في التوازن ، والألم ، وخلع المفاصل.
• فيبروميالغيا: يعد الألم العضلي الليفي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض الذئبة مقارنة بالأشخاص غير المصابين بمرض الذئبة. يسبب الألم العضلي الليفي الألم في جميع أنحاء الجسم.
• ألم في الفخذ: يمكن أن يؤدي مرض الذئبة إلى مضاعفات خطيرة تسمى النخر اللاوعائي الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف العظام والألم. تحدث هذه المضاعفات عندما ينقطع تدفق الدم إلى العظام. من المهم أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من هذا النوع من الألم حتى يتمكن من معالجته بسرعة.

لماذا يزداد ألم الذئبة ليلاً؟

يزداد الألم سوءًا في الليل بالنسبة لعدد من أمراض المناعة الذاتية والألم ، بما في ذلك مرض الذئبة. الأطباء والباحثون الطبيون لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب هذه الزيادة في الألم. قد يكون ذلك بسبب تلاشي الأدوية أثناء النهار أو بسبب انخفاض مستويات الهرمونات والبروتينات في الجسم أثناء الليل.

على سبيل المثال ، يفرز جسمك كمية أقل من هرمون الكورتيزول بين عشية وضحاها ، وهذا قد يزيد الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النوم ، يفرز جسمك المزيد من بعض المواد الكيميائية ، مثل الميلاتونين والبرولاكتين. هذا يؤدي إلى مزيد من نشاط الجهاز المناعي ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من الالتهابات.

كم من الوقت يستمر ألم الذئبة؟

يمكن أن تختلف أعراض الذئبة. على الرغم من الألم شائع جدا، لن يعاني كل شخص مصاب بمرض الذئبة من نفس المستوى من الألم ، ولن يعاني الجميع من ألم يستمر لنفس الفترة الزمنية.

قد يعاني بعض الأشخاص من ألم خفيف يأتي ويذهب ، بينما يعاني البعض الآخر من ألم شديد كل يوم تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الذئبة غير متوقعة ، حتى من التوهج إلى التوهج في نفس الشخص.

قد يعاني الشخص المصاب بمرض الذئبة من نوبة تستمر يومًا واحدًا أو نحو ذلك ويعاني من ألم خفيف. بعد بضعة أسابيع ، يمكن أن يعاني نفس الشخص من نوبة ألم شديد تستمر أسبوعين.

كيف تعالج ألم الذئبة؟

هناك عدة طرق للتحكم في ألم الذئبة. يمكنك أنت وطبيبك العمل معًا للعثور على العلاجات التي تناسبك بشكل أفضل ونمط حياتك. قد تحتاج إلى تجربة بعض الأشياء المختلفة قبل أن تجد أفضل خطة لخطتك.

تشمل خيارات العلاج لألم الذئبة ما يلي:

• علاج بدني: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلاتك لدعم مفاصلك بشكل أفضل. يمكن أن يعلمك المعالج الفيزيائي أيضًا تقنيات إدارة الألم.
• أدوية تسكين الآلام: يمكن أن تساعد الأدوية مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) والكورتيكوستيرويدات ومرخيات العضلات في تخفيف ألم الذئبة.
• الأدوية المثبطة للمناعة: يمكن أن تساعد الأدوية المثبطة للمناعة في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.
• العلاجات البديلة: أفاد بعض الأشخاص أن العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر أو العلاج بالتدليك أو التأمل أو العناية بتقويم العمود الفقري أو العلاج بالابر تساعدهم في إدارة ألم الذئبة.

ما الذي يساعد في ألم الذئبة في المنزل؟

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعامل مع ألم الذئبة في المنزل. وتشمل هذه:

• ممارسة الرياضة: يمكن أن تساعدك التمارين منخفضة التأثير على التحكم في الألم. يمكن أن يساعدك اختصاصي العلاج الطبيعي في وضع خطة للتمارين الرياضية.
• باستخدام الحرارة: يمكن أن يؤدي استخدام الحرارة إلى تقليل الألم. يمكنك تجربة الحمام الساخن أو الاستحمام بأسلوب بسيط. يمكنك أيضًا استخدام ضمادة ساخنة أو وسادة تدفئة أو منشفة مباشرة على مفصل مؤلم.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة: التأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يساعد جسمك على التعافي ويمكن أن يقلل الألم.
• تجنب الحركات المؤلمة: قد تكون هناك بعض الحركات أو الأنشطة المؤلمة دائمًا. يمكن أن يساعدك الانتباه إلى ما تشعر به أثناء ممارسة يومك على التعرف على تلك الأنشطة ثم تجنبها.
• تقليل التوتر: يمكن أن يزيد التوتر من توتر العضلات ويزيد الألم سوءًا. يمكن أن يقلل تقليل مستويات التوتر لديك من الألم.

متى يجب أن تذهب إلى ER لمرض الذئبة؟

ألم الذئبة مزمن ويمكن إدارته في المنزل بمساعدة طبيبك. ومع ذلك ، هناك أوقات قد تحتاج فيها إلى طلب رعاية طبية عاجلة. الذئبة هي الطوارئ الطبية إذا واجهت أيًا مما يلي:

• آلام شديدة في المعدة
• ألم شديد في الصدر
• حمى تزيد عن 102 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية)

• تورم في الذراعين أو الساقين

• اِنتِزاع
• تغيرات سريعة في المزاج
• ارتباك
• نزيف أو كدمات مفرطة
• ضيق في التنفس
• مزيج من الأعراض الشديدة مثل ارتفاع درجة الحرارة وتيبس الرقبة والصداع

يبعد

الذئبة حالة مؤلمة يصعب إدارتها. يمكن أن يحدث الألم في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن يجعل من الصعب الاستمتاع بالحياة اليومية. يعاني بعض الأشخاص من ألم يزداد سوءًا بين عشية وضحاها ويقطع النوم.

يمكن أن يساعد العلاج في تخفيف الألم. يعتمد أفضل علاج على عوامل مثل شدة الأعراض وأسلوب حياتك.

تشمل خيارات العلاج الشائعة الأدوية والعلاج الطبيعي. يستخدم العديد من الأشخاص أيضًا طرقًا منزلية لتخفيف الآلام ، مثل التمارين منخفضة التأثير والحرارة.