فهم ما الذي يجعل طنين الأذن أسوأ وما يمكنك فعله

الأشياء التي قد يتسبب في زيادة طنين الأذن يشمل:

• القلق والتوتر
• التواجد حول الضوضاء العالية
• الكحول
• صداع نصفي
• قلة النوم
• ارتفاع أو انخفاض مستويات ضغط الدم
• الحساسية
• الالتهابات

من المهم أن تتذكر ذلك التجارب الفردية مع طنين الأذن يمكن أن تختلف. يجد بعض الأفراد أن طنين الأذن لديهم يتحسن في الأماكن الهادئة، بينما يجد آخرون أن الصمت يجعل طنينهم أعلى.

لمن يعانون من فقدان السمع وطنين الأذن أيمكن إثباته بمساعدة المعينات السمعية. يمكن للأدوية المستخدمة لعلاج الحالات الصحية الأساسية مثل القلق أو ضغط الدم الشديد أن تحسن من طنين الأذن في بعض الحالات.

حتى لو لم يكن سبب الطنين لديك محددًا، فقد تتمكن من تقليل أعراض الطنين عن طريق تحديد وتجنب المحفزات المحتملة مثل الأصوات العالية والكافيين والتوتر.

في كثير من الأحيان يكون سبب طنين الأذن غير معروف، ولكن عندما أ يتم تحديد السبب، من الممكن ان تكون:

• تلف الأوعية الدموية أو الأذن الداخلية
• استخدام بعض الأدوية
• فقدان السمع
• إصابات الرقبة أو الرأس

• عدوى الأذن أو شمع الأذن الزائد

• مرض منيير
• الحالات المزمنة مثل مرض السكري والصداع النصفي والذئبة
• مشاكل مع مفاصل الفك
• أورام الرأس أو الرقبة أو المخ

يعاني الأفراد المصابون بالطنين من أصوات رنين أو طنين أو نقر أو طنين أو صفير في آذانهم لا علاقة لها بالضوضاء الخارجية.

قد تكون الأصوات المرتبطة بالطنين عالية أو ناعمة. وقد يكونون حاضرين باستمرار أو يأتون ويذهبون بمرور الوقت.

ال علاج طنين الأذن الخاص بك غالبا ما يعتمد على السبب الجذري. قد تشمل خيارات العلاج ما يلي:

• إزالة شمع الأذن الزائد من أذنك
• استشارات الصحة العقلية (لطنين الأذن المرتبط بالقلق)
• الأدوية (لطنين الأذن المرتبط بحالة طبية مثل ارتفاع ضغط الدم)
• العلاج الصوتي مثل المعينات السمعية لأولئك الذين يعانون من طنين الأذن المرتبط بفقدان السمع أو أقنعة الطنين للأشخاص الذين لا يعانون من فقدان السمع

• العلاج السلوكي لمن يعانون من صعوبة في أداء المهام الحياتية الضرورية نتيجة طنين الأذن

• علاج إعادة التدريب على طنين الأذن (مزيج من العلاجات مثل العلاج السلوكي، والإخفاء، والارتجاع البيولوجي، وغيرها)

لا يوجد علاج محدد لطنين الأذن، لكنه قد يتحسن أو يختفي عند علاج أي حالة كامنة. حتى لو كان سبب طنين الأذن لديك غير معروف أو لا يمكن معالجته، فقد تتمكن من تحسين طنين الأذن لديك عن طريق تعديل نمط حياتك وتقليل مستويات التوتر لديك.

تعتمد توقعاتك إلى حد كبير على سبب طنين الأذن لديك. بعض الأفراد سوف يعانون من طنين الأذن لبقية حياتهم. من ناحية أخرى، إذا كان الأطباء قادرين على تحديد سبب طنين الأذن لديك ومعالجته، فقد تتمكن من إزالة أو تقليل كمية الضوضاء التي تسمعها.

لسوء الحظ، بالنسبة لكثير من الناس، لن يختفي طنين الأذن. ولكن يمكنك أن تتعلم التعود عليه بحيث يصبح أقل وضوحًا في كثير من الأحيان.

ما هي أفضل طريقة للتعامل مع طنين الأذن؟

إذا كنت تعاني من طنين الأذن، فمن المهم العمل مع طبيبك للتأكد من معالجة أي مشاكل صحية أساسية. اعتمادًا على سبب طنين الأذن، قد تساعد أدوية القلق وضغط الدم. قد يوصى أيضًا باستخدام أدوات السمع.

ما الذي يجعل صوت الطنين أعلى؟

طنين الأذن قد يتم تشغيله بواسطة الضوضاء العالية، القلق، التوتر، تغيرات مستوى ضغط الدم، الالتهابات، أو الحساسية. قد يؤدي عدم كفاية النوم أو ممارسة التمارين الرياضية أيضًا إلى ارتفاع صوت طنين الأذن.

هل يمكنك أن تعيش حياة طويلة مع طنين الأذن؟

قد يؤثر سبب طنين الأذن على المدة التي ستعيشها. يمكن أن يرتبط ارتفاع ضغط الدم وبعض الأسباب المحتملة الأخرى للطنين بقصر العمر.

إذا كنت تعاني من طنين الأذن، فقد تسمع طنينًا أو طنينًا أو نقرًا أو ضجيجًا مستمرًا أو دوريًا في أذنيك لا علاقة له بما يحدث في العالم من حولك. إن التعرض لفترات طويلة للضوضاء الصاخبة والإجهاد والحساسية ليست سوى بعض من الأشياء التي يمكن أن تجعل طنين الأذن أعلى.

في بعض الحالات، يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد سبب طنين الأذن لديك. قد تؤدي معالجة أي مشكلات صحية أساسية إلى تحسين أو حتى القضاء على طنين الأذن الذي تعاني منه.