كيفية مساعدة أطفال الآباء النرجسيين

قد تظهر النرجسية كصورة مبالغ فيها عن الذات وميل لاستخدام أساليب التلاعب لتحقيق مكاسب شخصية. غالبًا ما يكون لدى الأشخاص ذوي السمات النرجسية تعاطف منخفض ويبدون أنانيين ولكنهم شديدي الحساسية ويعتمدون بشكل مفرط على الآخرين.

يمكن أن تظهر النرجسية لدى الوالدين كسمات شخصية أو أعراض لحالة صحية عقلية تسمى اضطراب الشخصية النرجسية (NPD). عندما يكون أحد الوالدين مصابًا باضطراب الشخصية الحدية، فإن سلوكياته يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة العقلية لأطفاله.

في حين لا يوجد مثال واحد للوالد النرجسي، بعض العلامات المحتملة من النرجسية عند الوالدين ما يلي:

• يعيشون بشكل غير مباشر من خلال طفلهم ويعاملون طفلهم كامتداد لأنفسهم
• حجب الحب أو الرحمة أو التعاطف أو التفاهم عن أطفالهم أو أفراد أسرهم
• أن يصبح غيورًا للغاية ومتملكًا عندما يكون اهتمام الطفل أو اهتمامه في مكان آخر
• استخدام تقنيات التنمر للحفاظ على السيطرة، مثل المضايقة والانتقاد والتلاعب والإضاءة
• أن يكونوا غير مرنين عاطفياً ومتفاعلين مع عدم السماح لأطفالهم بإظهار مشاعرهم
• رفض وضع حدود أو احترام أي حدود يضعها طفلهم لهم
• إلقاء اللوم على أطفالهم أو أفراد أسرهم عندما تسوء الأمور ورفض تحمل المسؤولية
• إهمال طفلهم أو إساءة معاملته، سواءً عاطفياً أو لفظياً أو جسدياً، وأحياناً عن عمد

قد يواجه الأطفال صعوبة في حماية أنفسهم من الآباء الذين ينخرطون في سلوكيات نرجسية، وقد تؤدي تجربة الأبوة والأمومة النرجسية في كثير من الأحيان إلى آثار طويلة المدى على الصحة العقلية.

على الرغم من أن هذه ليست قائمة شاملة لتأثيرات التربية النرجسية، إلا أن هناك بعض العلامات المحتملة التي تشير إلى أن أحد الوالدين النرجسيين قد قام بتربيتك.

تجد صعوبة في الاهتمام باحتياجاتك الخاصة

قد يضع الآباء النرجسيون أنفسهم في كثير من الأحيان في المقام الأول في علاقاتهم مع الأطفال والعائلة، الأمر الذي يمكن أن يعلم الأطفال الصغار أن احتياجاتهم الخاصة ليست مهمة.

قد يعاني أطفال الآباء النرجسيين من مستويات عالية من الشعور بالذنب والشك في الذات وتدني احترام الذات أو يجدون صعوبة في اتخاذ القرارات في حياتهم الخاصة.

تجد صعوبة في إنشاء حدود صحية

قد يجد أطفال الآباء النرجسيين صعوبة في إنشاء حدود مع الآخرين لأن آباءهم لا يحترمون الحدود التي وضعها الأطفال.

عندما يقوم الأشخاص الذين لديهم آباء نرجسيين بإنشاء حدود مع الآخرين، فقد يكون ذلك غير مريح ويؤدي إلى الشعور بالذنب والعار.

أنت تحاول باستمرار إرضاء الناس

غالبًا ما يكبر أطفال الآباء النرجسيين وهم يعلمون أن الطريقة الوحيدة لكسب الحب والمودة من والديهم هي القيام بكل ما يلزم لإرضائهم.

كبالغين، يمكن أن يؤدي هذا إلى أنماط ارتباط غير آمنة، والاعتماد المتبادل مع الشركاء، وعلاقات رومانسية غير صحية أو حتى ضارة.

تظهر عليك سمات نرجسية تجاه الآخرين

قد يكون الآباء قدوة الطفل الأولى، وقد ينشأ الأطفال على يد آباء نرجسيين معتقدين أن الطريقة التي يعاملهم بها آباؤهم هي الطريقة التي يجب أن يعاملوا بها الآخرين.

قد يجد الأطفال والبالغون الذين لديهم آباء نرجسيين أنفسهم يتمتعون بسمات مماثلة، مثل الأنانية أو فرط الحساسية أو المنافسة الشديدة.

تعاني من أعراض حالات الصحة العقلية

أ دراسة 2012 اقترح أن أطفال الآباء الذين لديهم سمات نرجسية أو NPD قد يكونون أكثر عرضة لتطوير حالات سلوكية أو عاطفية، حتى في وقت مبكر من الحياة.

قد يصاب الأشخاص الذين لديهم آباء نرجسيين بحالات مثل اضطرابات القلق أو الاكتئاب أو حتى اضطراب ما بعد الصدمة (PSTD).

ليس من غير المألوف أن يظهر أحد الوالدين فقط في العلاقة سمات نرجسية بينما يقوم الوالد الآخر بدور الحامي. إذا كنت والدًا لطفل مع والد نرجسي آخر، فيمكنك حماية طفلك بعدة طرق:

• كن الوالد الآمن الذي يمكن لطفلك أن يلجأ إليه عندما يحتاج.
• قم بإنشاء حدود شخصية مع الوالد الذي يمكن لطفلك اتباعه.
• ضع أمثلة على السلوكيات الصحية التي يمكن لطفلك أيضًا الانخراط فيها.
• التواصل بشكل مفتوح والتحقق من صحة مشاعر طفلك واهتماماته.
• قلل من التواصل مع الوالد الآخر إذا كنت منفصلاً وتشارك في الأبوة والأمومة.
• احتفظ بالوثائق واتخذ الإجراءات اللازمة في حالة حدوث الإهمال أو سوء المعاملة.

إن الشفاء من الأبوة والأمومة النرجسية في بعض الأحيان – ولكن ليس دائمًا – يعني إصلاح العلاقة مع الوالدين. وعلى الرغم من أنه ليس دائمًا طريقًا سهلاً، فإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها أثناء عملك على الشفاء:

• الاعتراف بالواقع: إحدى أهم الخطوات في عملية الشفاء هي فهم أن العديد من الأشخاص ذوي السمات النرجسية أو NPD قد يفتقرون إلى الرغبة في التغيير أو يواجهون عوائق تحول دون التغيير. لذا، فإن إصلاح علاقتك معهم قد يتطلب بعض القبول الجذري من جانبك.
• ضع الحدود الشخصية: قد يرفض الأشخاص ذوو السمات النرجسية أو اضطراب الشخصية النرجسية احترام حدود أطفالهم، حتى في مرحلة البلوغ. إن السماح للوالد النرجسي بالعودة إلى حياتك يعني وضع الحدود التي تحتاجها والحفاظ عليها للبقاء آمنًا وصحيًا.
• احصل على مساعدة احترافية: إصلاح العلاقة مع أحد الوالدين النرجسيين ليس بالأمر السهل، وغالبًا ما يكون هناك الكثير من التاريخ العاطفي الذي يجب معالجته. يمكن أن يأتي الدعم من نفسك، أو من نظام الدعم، أو من أخصائي الصحة العقلية المدرب.

يمكن أن يكون العلاج الأسري خيارًا رائعًا إذا كان الأشخاص المعنيون مستعدين للتحدث بصراحة والبدء في إصلاح العلاقات بين الوالدين والطفل. يمكنك استخدام أداة بحث للعثور على متخصصين في الصحة العقلية في منطقتك للمساعدة في هذه العملية.

غالبًا ما ينخرط الآباء النرجسيون في سلوكيات أنانية وأنانية قد تؤثر بشكل كبير على أطفالهم في وقت مبكر وفي وقت لاحق من الحياة. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن أطفال الآباء النرجسيين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بظروف عاطفية وسلوكية في نهاية المطاف.

سواء كنت ابنًا لوالد نرجسي أو والد لطفل من والد نرجسي آخر، تتوفر الموارد التي يمكن أن تساعدك على التنقل في هذه العلاقة. فكر في التواصل مع أخصائي الصحة العقلية للحصول على مزيد من الدعم.