ما الذي يسبب شد الشعر عند الأطفال (هوس نتف الشعر)، وماذا يمكنك أن تفعل؟

بالنسبة لبعض الأطفال، يمكن أن يكون نتف الشعر بمثابة آلية للتكيف أثناء الأوقات العصيبة. قد يوفر هذا السلوك إحساسًا مؤقتًا بالارتياح أو الإلهاء عن المشاعر أو المواقف الغامرة.

إن عملية شد الشعر يمكن أن تخلق إحساسًا جسديًا يصرف الانتباه بعيدًا عن الألم العاطفي. وقد يوفر أيضًا شعورًا بالسيطرة في المواقف التي قد يشعر فيها طفلك بالعجز أو القلق.

من الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر من واحد أو أكثر من الأمراض المصاحبة (الحالات التي تحدث في نفس الوقت)، مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD)، أو الاكتئاب، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، ولكن هذه ليست شرطًا تشخبص.

في حين أن بعض الأشخاص قد يعانون من هوس نتف الشعر دون أن يكون مصاحبًا لحالات الصحة العقلية، فقد ارتبط بالعديد من الحالات الأخرى.

الوسواس القهري

غالبًا ما يُعتبر هوس نتف الشعر جزءًا من مجموعة الاضطرابات المرتبطة بالوسواس القهري لأنه يتضمن سلوكيات متكررة.

بعض الأبحاث المتعلقة ب التوائم اقترح وجود روابط وراثية بين هوس نتف الشعر والحالات الأخرى المرتبطة بالوسواس القهري، مثل اضطراب النزع (نزع الجلد).

اضطرابات التشنج اللاإرادي

قد يرتبط هوس نتف الشعر باضطرابات التشنج اللاإرادي مثل متلازمة توريت.

مؤلفو أ مراجعة الأبحاث 2020 تشير إلى أن هوس نتف الشعر قد يكون أكثر ارتباطًا باضطرابات التشنج اللاإرادي، على الرغم من أنه موجود حاليًا في فئة الوسواس القهري في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الطبعة الخامسة، مراجعة النص.

قد يؤثر هذا الارتباط على خيارات علاج هوس نتف الشعر.

اضطرابات القلق

غالبًا ما يحدث هوس نتف الشعر مع اضطرابات القلق مثل اضطراب القلق الاجتماعي، واضطراب القلق العام، واضطراب الهلع. ويرتبط أيضًا بشكل شائع بمشاعر القلق أو الضيق التي تسبق سلوك نتف الشعر.

في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2017 والتي شملت 530 شخصًا بالغًا مصابًا بهوس نتف الشعر، كان حوالي 28٪ من المشاركين يعانون أيضًا من اضطراب القلق.

وقد تكون النسبة متشابهة عند الأطفال. مؤلفو آخر دراسة 2017 استشهد بالدراسات القديمة التي أبلغ فيها 24-30٪ من الأطفال المصابين بهوس نتف الشعر عن قلقهم من سلوكيات الجذب الخاصة بهم.

اضطرابات الاكتئاب

أعراض الاكتئاب شائعة إلى حد ما مع هوس نتف الشعر. تعتبر مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) من أ علاج الخط الأول لعلاج هوس نتف الشعر لدى البالغين وقد يكون مفيدًا أيضًا للأطفال.

يعاني البالغون الذين يعانون من هوس نتف الشعر بالإضافة إلى الاكتئاب والقلق من الأعراض الأكثر خطورة. قد يكون هذا صحيحًا بالنسبة للأطفال أيضًا، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة محتملة بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وهوس نتف الشعر، على الرغم من أن الارتباط ليس قويًا كما هو الحال في الاضطرابات المذكورة أعلاه.

في دراسة أجريت عام 2022 على 308 بالغين مصابين بهوس نتف الشعر، وجد الباحثون أن 15.3% من المشاركين مصابون أيضًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

من المهم ملاحظة أن نتف الشعر القهري لا يُصنف دائمًا على أنه هوس نتف الشعر. لكي يتم تشخيص نتف الشعر على أنه هوس نتف الشعر، يجب أن يسبب اضطرابًا كبيرًا أو ضعفًا في الأداء اليومي.

يتضمن دعم الطفل الذي يعاني من التوتر خلق بيئة رعاية وتقديم الأدوات اللازمة لمساعدته على إدارة التوتر بشكل فعال. يمكنك دعم التغيير بعدة طرق، ولكن من المرجح أن يختلف النهج وفقًا لعمر طفلك.

الدعم العاطفي

• ابق هادئا: تعامل مع الموقف بهدوء ودون إصدار أحكام. تجنب الشعور بالإحباط أو الغضب، لأن ذلك قد يجعل طفلك يشعر بالخجل أو الإحراج.
• تحدث مع طفلك: قم بإجراء محادثة مفتوحة وصادقة مع طفلك حول نتف شعره. شجعهم على مشاركة مشاعرهم وأي محفزات قد تسبب هذا السلوك.
• الانخراط في الاستماع النشط: انتبه لطفلك دون إصدار أحكام. تحقق من صحة مشاعرهم وأخبرهم أنك موجود لدعمهم.

تغييرات فورية

• تحديد المحفزات: ساعد طفلك على التعرف على المحفزات التي تحفز نتف الشعر، مثل التوتر أو القلق أو الملل. بمجرد تحديد المحفزات المحتملة، اعمل على إيجاد آليات بديلة للتكيف أو عوامل تشتيت الانتباه.
• استخدام الحواجز أو الانحرافات: فكر في استخدام القفازات أو القبعات أو الألعاب الململة لإنشاء حواجز مادية أو عوامل تشتيت انتباه لا تشجع على نتف الشعر.
• الحد من الضغوطات: تحديد الضغوطات وتقليلها عندما يكون ذلك ممكنًا. على سبيل المثال، إذا كانت بعض الأنشطة أو المواقف تسبب التوتر لطفلك باستمرار، فابحث عن بدائل أو طرق لتخفيف الضغط.
• تشجيع التعزيز الإيجابي: امدح طفلك عندما يقاوم الرغبة في نتف شعره. يمكن أن يكون التعزيز الإيجابي حافزًا قويًا لتغيير السلوك.

التدخلات طويلة المدى

• تعليم تقنيات إدارة التوتر: يمكن أن تساعد ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليقظة والتصور طفلك على تهدئة عقله أثناء اللحظات العصيبة.
• إنشاء الروتين والقدرة على التنبؤ: الحفاظ على روتين ثابت في المنزل. القدرة على التنبؤ والهيكلة يمكن أن توفر شعورًا بالأمان، خاصة خلال الأوقات العصيبة.
• تشجيع الهوايات والإبداع: أشرك طفلك في الهوايات أو الأنشطة التي يستمتع بها. يمكن أن يساعد الرسم أو الكتابة أو الموسيقى أو أي منفذ إبداعي آخر في تخفيف التوتر.
• التقدم المرئى: تتبع تقدم طفلك والنكسات. احتفل بالانتصارات الصغيرة وحافظ على صبرك، لأن التغلب على هوس نتف الشعر يمكن أن يكون تدريجيًا.

يمكن للتدخل المبكر ونهج العلاج الشخصي، الذي يأخذ في الاعتبار احتياجات طفلك وأي حالات مصاحبة له، أن يعزز بشكل كبير إدارة هوس نتف الشعر.

عادةً ما يتضمن علاج هوس نتف الشعر لدى الأطفال مجموعة من الأساليب:

• العلاج السلوكي: غالبًا ما يُستخدم العلاج السلوكي المعرفي والتدريب على عكس العادات في علاج هوس نتف الشعر. يمكن أن تساعد هذه العلاجات طفلك على تحديد محفزات نتف الشعر وتعليمه سلوكيات بديلة لتحل محل الرغبة.
• الاستشارة الداعمة: يمكن أن تساعد الاستشارة الفردية أو العائلية طفلك على فهم وإدارة المشاعر المتعلقة بسحب الشعر.
• دواء: في بعض الحالات، قد يصف الأطباء أدوية مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية للمساعدة في إدارة الأعراض المرضية المصاحبة، خاصة إذا كان طفلك يعاني من قلق كامن أو اضطراب مزاجي.

يتطلب هوس نتف الشعر في مرحلة الطفولة الصبر والتفهم. ومن خلال التدخل المبكر والعلاجات المخصصة والبيئة الداعمة، يتعلم العديد من الأطفال كيفية إدارة هذه الحالة والتغلب عليها.

إذا كان طفلك يقوم بسحب شعره ويسبب تساقطه، فيمكنك مساعدته على إدارة هذا السلوك والتغلب عليه من خلال التعامل مع الموقف بهدوء، وطلب التوجيه المهني، وخلق بيئة داعمة.