يحدث التجمد عندما تفقد فجأة القدرة على الحركة لبضع ثوان أو دقائق. قد يحدث في المراحل المتوسطة والمتأخرة من مرض باركنسون. قد تساعدك بعض التقنيات في التغلب على التجمد، وقد تمنعه بعض الأدوية.
يعد التجميد أحد الأعراض الشائعة لمرض باركنسون في مراحله المتوسطة والمتأخرة. يحدث عندما تفقد القدرة على الحركة بشكل مفاجئ ومؤقت.
على الرغم من أن التجمد يمكن أن يحدث أثناء مجموعة من الحركات، إلا أنه من المرجح أن تتعرض له أثناء المشي، مما يزيد من خطر السقوط.
استمر في القراءة لتعرف سبب حدوث التجمد وكيف يمكنك التغلب عليه.
ما هو التجميد في مرض باركنسون؟
التجميد هو عندما تحاول التحرك ولكنك لا تستطيع ذلك. يشعر جسمك بأنه عالق في مكانه لبضع ثوان أو دقائق.
يمكن أن يحدث التجمد أثناء العديد من الحركات، مثل الوقوف أو الاستدارة أو البدء في التحدث. إنه أمر شائع جدًا أثناء المشي، وهو ما يطلق عليه متخصصو الرعاية الصحية “تجميد المشية”.
أفادت مراجعة بحثية أجريت عام 2021 شملت 66 دراسة أن 51% من 9072 مشاركًا مصابًا بمرض باركنسون تعرضوا لتجميد المشية. وقد أثر على حوالي 38% من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون في المراحل المبكرة، مقارنة بـ 65% من الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون في مراحله المتقدمة.
أشارت نتائج دراسة صغيرة أجريت عام 2018 إلى أن تجميد المشية يمكن أن يكون السبب الرئيسي للسقوط لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون.
لماذا يسبب مرض باركنسون التجمد؟
ليس من الواضح سبب تسبب مرض باركنسون في التجمد لدى بعض الأشخاص.
مؤلفو أ
وعلى نفس المنوال، قد يرتبط التجميد بشكل غير مباشر بالضعف الإدراكي. أفاد مؤلفو دراسة أجريت عام 2017، والتي شملت 186 شخصًا مصابًا بمرض باركنسون، أن أولئك الذين عانوا من تجميد المشية كانوا أكثر عرضة للحصول على درجات أقل في مقاييس وظائف المخ المختلفة.
ما الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبة التجمد في مرض باركنسون؟
يمكن لأي حركة تقريبًا أن تؤدي إلى حدوث نوبة تجميد. لكن المحفزات المحددة قد تختلف من شخص لآخر.
تتضمن بعض محفزات التجميد التي غالبًا ما يذكرها الأشخاص المصابون بمرض باركنسون ما يلي:
- الحركات الجديدة: قد تتردد أو تتجمد عند البدء في الحركة، كما هو الحال عند الوقوف أو النهوض من السرير أو اتخاذ الخطوة الأولى للأمام.
- الانتقالات بين المسافات: قد تواجه صعوبات في الانتقال من مساحة مادية إلى أخرى، مثل المرور عبر المدخل، أو المشي حول عائق، أو الوصول إلى الرصيف بعد عبور الشارع.
- الحركات المتكررة: قد تؤدي الحركات مثل الكتابة أو المضغ أو النقر بقدمك إلى التجمد.
تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في التجميد ما يلي:
- الشعور بالتوتر أو الاستعجال
- التواجد في أماكن ضيقة أو بيئات مزدحمة
- تعدد المهام
كيف يمكنك التغلب على نوبة التجمد في مرض باركنسون؟
إذا واجهت التجمد، فكر في استشارة أخصائي الرعاية الصحية. يمكنهم اقتراح تقنيات وعلاجات لمنع التجمد وتقليل خطر الإصابة في حالة حدوث التجمد.
تتضمن بعض التقنيات التي يمكن أن تساعد في التجميد ما يلي:
- تعرف على المزيد حول المحفزات الخاصة بك: يتيح لك ذلك الاستعداد للمواقف التي قد تتجمد فيها. فكر في تجنب محفزات معينة، مثل الأماكن المزدحمة، إذا كانت تمثل خطرًا إضافيًا.
- ابق هادئا: خذ نفسًا عميقًا قبل تحويل تركيزك إلى الحركة.
- جرب حركة مختلفة: في بعض الأحيان، يمكن لحركة جديدة — مثل التصفيق بيديك، أو السير في مكانك، أو التأرجح من جانب إلى آخر — أن تكسر نوبة التجمد.
- استخدم الإشارات السمعية: يجد الكثير من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون أن اتباع الإيقاع يساعدهم على البدء. حاول العد بشكل إيقاعي، أو ارتداء بندول الإيقاع، أو الغناء في رأسك ثم التحرك مع الإيقاع.
- استخدم الإشارات البصرية: يمكن للإشارات المرئية أيضًا أن تقلل من لحظات التجمد. يقوم بعض الأشخاص بربط خطوط على أرضية منازلهم في مناطق الإثارة أو استخدام مؤشر ليزر لعرض نقطة يمكنهم تجاوزها.
- استخدام التصور: إن إغلاق عينيك وتخيل نفسك تتحرك بالطريقة التي تريدها قد يساعدك على البدء.
- تحدث عن نفسك من خلال الحركة: يجد بعض الأشخاص المصابين بمرض باركنسون أن وصف ما يجب عليهم فعله، سواء بصوت عالٍ أو في أذهانهم، يسمح لهم بمواصلة الحركة.
ما هي العلاجات التي يمكن أن تساعد في علاج التجميد الناتج عن مرض باركنسون؟
قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للتجمد عندما تنتهي فعالية دواء باركنسون. إذا كان الأمر كذلك، فقد يقترح طبيبك تعديل أدويتك.
تشمل العلاجات الأخرى للتجميد الناتج عن مرض باركنسون ما يلي:
- علاج بالممارسة: يتضمن العلاج المهني تكييف بيئتك اليومية وتطوير تقنيات لجعل التجميد أكثر قابلية للإدارة.
- علاج بدني: يمكن أن يوصي أخصائي العلاج الطبيعي ببرنامج تمرين لمساعدتك على تحسين قوة عضلاتك وتوازنك ووضعيتك، مما يمنع السقوط.
- التحفيز العميق للدماغ: يتضمن هذا العلاج الجراحي الجديد نسبيًا لمرض باركنسون زرع جهاز. على الرغم من أنه يمكن أن يساعد في علاج أعراض مثل التجمد، إلا أنه لا يناسب جميع المصابين بالمرض.
- المساعدة على المشي: عندما لا تساعد التقنيات الأخرى في التجمد، يمكن للمشاية أن تساعدك على البقاء آمنًا.
أسئلة مكررة
استمر في القراءة للحصول على إجابات لبعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول التجمد في مرض باركنسون.
في أي مرحلة من مرض باركنسون يتجمد؟
يمكن أن يحدث التجميد في أي مرحلة من مراحل مرض باركنسون. ومع ذلك، فهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون المتقدم.
هل يؤثر تجميد باركنسون على الكلام؟
يمكن أن يحدث التجميد أثناء التحدث. قد لا تتمكن من تحريك الفك أو اللسان أو الفم. قد يعاني أشخاص آخرون مصابون بمرض باركنسون من التجمد العقلي، وهو عندما يفقدون قطار أفكارهم.
لماذا يتجمد الأشخاص المصابون بمرض باركنسون عند المداخل؟
المداخل عبارة عن مساحات ضيقة تتطلب تغيير حركة جارية بالفعل. مؤلفو أ
هل يمكن أن تحدث نوبة باركنسون المتجمدة أثناء القيادة؟
نعم، من الممكن أن تتجمد أثناء القيادة. أ
التجميد هو أحد الأعراض الشائعة لمرض باركنسون. على الرغم من أنه أكثر شيوعًا مع تقدم مرض باركنسون، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي مرحلة.
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون من التجمد عند المشي. قد تشعر بأن قدميك عالقتان في مكانهما، مما يمنعك من المضي قدمًا.
يمكن أن يقدم المعالج المهني أو الفيزيائي نصائح وتقنيات يمكنك تجربتها أثناء نوبة التجمد. تشمل العلاجات الأخرى لمنع التجمد تعديلات الدواء والتحفيز العميق للدماغ.
Discussion about this post